1. Home
  2. Detail

@wiliam_ph:

wiliam_ph@
wiliam_ph@
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 06 January 2024 12:56:41 GMT
11670
86
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.8MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.89MB) Watermark .mp4 (0.81MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @wiliam_ph, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Thì ra toi đã tới tuổi kén chồnggg, nghe lời gia đình thui 👀 #hauphuongvungchac #baogiolaychongsethongbao #fyp
Thì ra toi đã tới tuổi kén chồnggg, nghe lời gia đình thui 👀 #hauphuongvungchac #baogiolaychongsethongbao #fyp


All the best on finding a husband Bro 🤍 #dora#maldives#farewellgift#friends#onlinebusiness#engravedjewelry#giftyourlovedones#dmtoorder📩oninstagram
All the best on finding a husband Bro 🤍 #dora#maldives#farewellgift#friends#onlinebusiness#engravedjewelry#giftyourlovedones#dmtoorder📩oninstagram
#haseebmehndievent #weddingtiktok #soniproductionoffecial #Following #foryou #weddingvideo
#haseebmehndievent #weddingtiktok #soniproductionoffecial #Following #foryou #weddingvideo
🇷🇺&🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Как правильно качать спину? 🔥 Вертикальная тяга длинной рукояткой — базовое упражнение для мощной спины, но важен хват! От него зависит, какие мышцы получат основную нагрузку: @whoaru ✅ Узкий хват — акцент на нижнюю часть широчайших, помогает создать V-образную форму. ✅ Средний хват — равномерно распределяет нагрузку, задействует середину спины. ✅ Широкий хват — больше работает на верх широчайших, визуально расширяя спину. Какой вариант тебе больше заходит? Пиши в комменты! ⬇️ #PanteraFits #СпинаКакКрылья #ВертикальнаяТяга #ФитнесБезОтговорок #ТренировкаСпины 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 How to train your back properly? 🔥 The lat pulldown with a long bar is a fundamental exercise for a strong back, but grip matters! The way you hold the bar determines which muscles take the most load: ✅ Narrow grip — targets the lower lats, helping to build a V-shaped back. ✅ Medium grip — distributes the load evenly, working the middle back. ✅ Wide grip — focuses more on the upper lats, making your back look wider. Which grip works best for you? Drop your answer in the comments! ⬇️ #PanteraFits #WingsForYourBack #LatPulldown #NoExcuses #BackWorkout
🇷🇺&🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿Как правильно качать спину? 🔥 Вертикальная тяга длинной рукояткой — базовое упражнение для мощной спины, но важен хват! От него зависит, какие мышцы получат основную нагрузку: @whoaru ✅ Узкий хват — акцент на нижнюю часть широчайших, помогает создать V-образную форму. ✅ Средний хват — равномерно распределяет нагрузку, задействует середину спины. ✅ Широкий хват — больше работает на верх широчайших, визуально расширяя спину. Какой вариант тебе больше заходит? Пиши в комменты! ⬇️ #PanteraFits #СпинаКакКрылья #ВертикальнаяТяга #ФитнесБезОтговорок #ТренировкаСпины 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 How to train your back properly? 🔥 The lat pulldown with a long bar is a fundamental exercise for a strong back, but grip matters! The way you hold the bar determines which muscles take the most load: ✅ Narrow grip — targets the lower lats, helping to build a V-shaped back. ✅ Medium grip — distributes the load evenly, working the middle back. ✅ Wide grip — focuses more on the upper lats, making your back look wider. Which grip works best for you? Drop your answer in the comments! ⬇️ #PanteraFits #WingsForYourBack #LatPulldown #NoExcuses #BackWorkout


About

Legal