@healthy_meal: من جد مررره لذيذ ومفيد 💔👏🏻 بديل الارز الصحي 🍚 رز زهره مناسب للكيتو وللمرضى السكري🍛 مكونات 🔴 زهره بصل صغيره بازلا فلفل اخضر ملح كركم بهارات مشكله الطريقه 🔴 نقطع الزهره ونغسله بعدها نطحنها في محضره الطعام ونخليها على جنب ، نحمس البصل مع زيت زيتون ونخليه لحد مايتشقر بعدها نضيف معجون طماطم وكركم وملح وبهارات وبازلا وفلفل اخضر ونقلبه مع بعض بعدها نصب عليه شوي من ماء مقدار كوب تقريبا بس نبي المكونات تتسبك بعدها نضيف زهره ونقلبها ونتذوقها ونخليها تطبخ لحد ماتنشف يمكن ١٠ دقايق ونقدمه مع سلطه او دجاج ، وبالعافيه عليكم ♥️♥️ #اكل #اكلات #اكلات_تيك_توك #رياضه #وصفه #وصفات #وصفات_صحية #الارز #وجبات #وجبات_صحيه #وجبات_سريعه #تكميم #تكميم_معده
Healthy meals🍃
Region: SA
Saturday 06 January 2024 14:05:04 GMT
Music
Download
Comments
nahar170974 :
الرز عادي نبي بديل للخبز 😭
2024-01-06 16:09:24
7
Mohammed 🤍 :
القولون : سأخبر الله بكل شيىء 🥲
2024-01-13 12:09:39
13
w2w5 :
الزر البني كامل الحبة افضل بديل
2024-01-13 10:50:54
2
Zeezo.98 :
تسلم يدينك بس البازيلا مسموحه في الكيتو؟
2024-01-06 15:51:02
1
أسـمَاءْ ⍟ :
نصيحة لا احد يسويه
2024-05-02 18:43:01
0
جندب الموسوي :
البرغل هم ما مقصر
2024-01-14 01:14:03
0
N :
ممكن اعرف شو الفواكه والخضار المسموح في الكيتو
2024-01-07 18:04:02
0
مخبوزات من بيتنا :
الرز الحساوي او البرغل يغنيك عن الرز العادي بخصوص اللي حاب يعمل رجيم او يتبع النظام الكيتو الصحي
2024-03-08 08:00:35
3
𝓐𝓵 𝓪𝓷𝓸𝓾𝓭🦋 :
البازلاء ماتناسب مرضى السكري لانهاء نشويه
2024-02-02 20:13:01
1
Abrar 🇸🇦 :
طيب الزهره ماتتحول كارب؟؟؟؟
2024-01-18 21:54:34
1
Jo Malone :
جربو البرغل الاحمر بدل الرز
2024-01-20 22:20:01
0
Moon :
اللي سوها كيف الطعم ماابي أجازف
2024-05-20 22:11:53
0
Rose🍉🍉🍉 :
هي مو رز هب زهرة مطحونة
2024-03-07 10:06:56
0
𝐿𝐼𝑆𝐴🌱🇸🇦 :
طيب البرغل؟ افكر اشتري برغل
2024-02-22 22:36:31
0
April :
والغازات
2024-02-07 23:32:34
0
LAILA . :
معجون الطماطم مسموح ف الكيتو ؟
2024-02-06 07:24:19
0
حسناء :
معجون الطماطم اتوقع مو مسموح
2024-01-06 19:12:59
0
❤️ :
والنفخه كيف 😂
2024-01-06 16:15:28
0
الحمدالله :
صوتك نفس صوت روز بنت نجلاء
2024-01-23 18:39:23
3
th :
قرنبيط ابوكاس ولا الشعلان ؟🤣🤣
2024-04-24 07:17:28
1
ابو العطور :
ههههه الزهره بعد وبعد طالعه عينها هليام هههه
2024-02-24 11:24:00
1
غناءمن فصيلة الناي :
تسلم يدينك ياااارب أنا مريض سكري...وسويتها اليوم...روووووعة وطعمها ممتازوبديلة للرز رحم الله والدينك ووفقك وين رحتي ويحرم يدينك ع النار يارب👍👍
2024-01-22 20:08:51
1
majeed :
الزهره ماتصلح للي عنده كسل بالغده
2024-01-14 04:35:46
1
ورده النرجس :
تسلمين عالوصفه هااي
2024-01-12 12:34:53
1
hguyiu onv :
ماينفع الي معهم كسل بلغده
2024-01-06 15:37:44
1
To see more videos from user @healthy_meal, please go to the Tikwm
homepage.