@healthy_meal: من جد مررره لذيذ ومفيد 💔👏🏻 بديل الارز الصحي 🍚 رز زهره مناسب للكيتو وللمرضى السكري🍛 مكونات 🔴 زهره بصل صغيره بازلا فلفل اخضر ملح كركم بهارات مشكله الطريقه 🔴 نقطع الزهره ونغسله بعدها نطحنها في محضره الطعام ونخليها على جنب ، نحمس البصل مع زيت زيتون ونخليه لحد مايتشقر بعدها نضيف معجون طماطم وكركم وملح وبهارات وبازلا وفلفل اخضر ونقلبه مع بعض بعدها نصب عليه شوي من ماء مقدار كوب تقريبا بس نبي المكونات تتسبك بعدها نضيف زهره ونقلبها ونتذوقها ونخليها تطبخ لحد ماتنشف يمكن ١٠ دقايق ونقدمه مع سلطه او دجاج ، وبالعافيه عليكم ♥️♥️ #اكل #اكلات #اكلات_تيك_توك #رياضه #وصفه #وصفات #وصفات_صحية #الارز #وجبات #وجبات_صحيه #وجبات_سريعه #تكميم #تكميم_معده

Healthy meals🍃
Healthy meals🍃
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 06 January 2024 14:05:04 GMT
508117
10575
139
5508

Music

Download

Comments

nahar170974
nahar170974 :
الرز عادي نبي بديل للخبز 😭
2024-01-06 16:09:24
7
bin7asan1
Mohammed 🤍 :
القولون : سأخبر الله بكل شيىء 🥲
2024-01-13 12:09:39
13
w2w5
w2w5 :
الزر البني كامل الحبة افضل بديل
2024-01-13 10:50:54
2
zeezo.98
Zeezo.98 :
تسلم يدينك بس البازيلا مسموحه في الكيتو؟
2024-01-06 15:51:02
1
asma_binsaeed
أسـمَاءْ ⍟ :
نصيحة لا احد يسويه
2024-05-02 18:43:01
0
jundb313_
جندب الموسوي :
البرغل هم ما مقصر
2024-01-14 01:14:03
0
nab.1986
N :
ممكن اعرف شو الفواكه والخضار المسموح في الكيتو
2024-01-07 18:04:02
0
hussin.0503833591
مخبوزات من بيتنا :
الرز الحساوي او البرغل يغنيك عن الرز العادي بخصوص اللي حاب يعمل رجيم او يتبع النظام الكيتو الصحي
2024-03-08 08:00:35
3
noody462
𝓐𝓵 𝓪𝓷𝓸𝓾𝓭🦋 :
البازلاء ماتناسب مرضى السكري لانهاء نشويه
2024-02-02 20:13:01
1
abrar199999
Abrar 🇸🇦 :
طيب الزهره ماتتحول كارب؟؟؟؟
2024-01-18 21:54:34
1
joemalone99
Jo Malone :
جربو البرغل الاحمر بدل الرز
2024-01-20 22:20:01
0
mmoonn11223
Moon :
اللي سوها كيف الطعم ماابي أجازف
2024-05-20 22:11:53
0
rokao
Rose🍉🍉🍉 :
هي مو رز هب زهرة مطحونة
2024-03-07 10:06:56
0
l3s.a
𝐿𝐼𝑆𝐴🌱🇸🇦 :
طيب البرغل؟ افكر اشتري برغل
2024-02-22 22:36:31
0
ak8ha
April :
والغازات
2024-02-07 23:32:34
0
ln_4433
LAILA . :
معجون الطماطم مسموح ف الكيتو ؟
2024-02-06 07:24:19
0
ha204853bw1
حسناء :
معجون الطماطم اتوقع مو مسموح
2024-01-06 19:12:59
0
retal712
❤️ :
والنفخه كيف 😂
2024-01-06 16:15:28
0
yayaasa
الحمدالله :
صوتك نفس صوت روز بنت نجلاء
2024-01-23 18:39:23
3
th21635
th :
قرنبيط ابوكاس ولا الشعلان ؟🤣🤣
2024-04-24 07:17:28
1
user6114235993882
ابو العطور :
ههههه الزهره بعد وبعد طالعه عينها هليام هههه
2024-02-24 11:24:00
1
nonnon4709
غناءمن فصيلة الناي :
تسلم يدينك ياااارب أنا مريض سكري...وسويتها اليوم...روووووعة وطعمها ممتازوبديلة للرز رحم الله والدينك ووفقك وين رحتي ويحرم يدينك ع النار يارب👍👍
2024-01-22 20:08:51
1
majeed.43
majeed :
الزهره ماتصلح للي عنده كسل بالغده
2024-01-14 04:35:46
1
user545066166004
ورده النرجس :
تسلمين عالوصفه هااي
2024-01-12 12:34:53
1
nisomoon
hguyiu onv :
ماينفع الي معهم كسل بلغده
2024-01-06 15:37:44
1
To see more videos from user @healthy_meal, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About