sajat nak kongsi satu pengkongsian hidup sajat.. sajat pernah naik badan di sebabkan sajat mengambil ubat depression yang MG terlalu tinggi dose nya. . sajat mengambil ubat depression bermula 2021 di malaysia, kesan ubat jenama yang salah, boleh membuat badan kita lemah( tertakluk jenama ubat depression yang ada dlm pasaran) . sajat start naik badan dari tahun lepas.. bulan 7 2022 ,dan sajat naik badan mendadak dari 61kg- 75kg uols. sajat tertekan sangat time tu. . pada tahun ini bulan 5 sajat dah start tukar cara hidup sajat, yang dulu cara senaman sajat selalu pergi ke gym, now sajat totally stop gym. sajat tukar jenis senaman iaitu menari. sajat tukar cara diet dan sajat tak semua nya.. dari segi ubat depression pun , sajat tukar dan sajat banyak mnta bantuan pada my GP doctor untuk ubat depression sesuai untuk sajat. . now sajat dah start kurus balik!! sajat nampak perubahan sajat dalam masa 5 bulan.. sajat amalkan minunan white gold supplement, setiap pagi dan malam. memsng best ambil supplement ini, sajat kurang mengambil meal permakanan, dari dulu sajat makan 4 kali sehari, NOW 1 atau 2 kali sehari dengan quantity sedekit. selepas itu, setiap kali rehearsal class menari sajat berbengkung dan tido pun sajat berbengkung.. tambah pulak now sajat dah berkerja, makin active kehidupan sajat.. . masa sajat naik badan rasa mcm tak selesa. rasa down, confidence diri sebagai influencer saya mcm tak yakin tau.. now im back to track. . tips untuk kurus. bukan bergantung pada product apa kita minum , makan atau pakai, ia adalah cara amalan life style kita.. . bengkung dan girdle HARUSS‼️‼️, supaya kita sentiasa ada shape body and bengkung dan girdle mengurangkan terjadi nya kulit pecah(berselulit) . tambahan bengkung sajat tak bergulung, klu you menari ker, senaman ker, memang bengkung sajat THE BEST👍👍👍. . untuk mereka nak tiru cara sajat diet( yang mana ambil ubat depression) uols kena tanya doctor GP korang dulu, exercise atau menari ia boleh mengurangkan kesan depression kita. sajat dulu depression sampai menggigil tangan & kaki.memang teruk. now getting better. apa apa pun.. sajat just nak share rahsia kurus sajat. . @NURSAJAT LEGACY COSMETIC #l#letsbengkungbynursajatnewlook - @nursajat237