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Respondendo a @Tina Leal Reduzir carboidratos ou emagrecer? O que é mais importante para o diabetes? 🩺✨" 👉 No curto prazo: Reduzir carboidratos na dieta é uma excelente estratégia para melhorar a glicose rapidamente. Menos carboidratos = menos picos glicêmicos. 🍞❌ Escolha carboidratos de baixo índice glicêmico, como vegetais, grãos integrais e leguminosas. 🥦🍚 👉 No longo prazo: O emagrecimento é a chave para o controle duradouro do diabetes tipo 2. Perder gordura, especialmente abdominal, melhora a sensibilidade à insulina e reduz a resistência. ⚖️ Além disso, manter bons hábitos alimentares e praticar exercícios físicos é essencial para sustentar esses resultados. 💪 💡 Conclusão: Reduzir carboidratos ajuda agora, mas o foco no emagrecimento é o que transforma sua saúde a longo prazo. Combine as duas estratégias e veja sua glicose melhorar! 🌟 #DiabetesTipo2 #diabetes


Responder @negoblack_filipe
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