@anemonehery: Se supplémenter c’est bien, et tu peux aussi essayer d’optimiser le choix de tes ingredients en connaissant ceux qui sont riches en magnesium: 🌾 Céréales complètes : Riz brun, quinoa, avoine et blé entier. 🫘 Légumineuses : Haricots noirs, pois chiches et lentilles. 🐟 Fruits de mer : Saumon, maquereau et flétan. 🍫 Chocolat noir : Choisissez un chocolat noir avec au moins 70 % de cacao pour un apport sucré en magnésium. 🍌 Bananes : Une source délicieuse et pratique de magnésium. 🥬 Légumes-feuilles : Épinards, chou frisé, bette à carde et feuilles de blettes. 🥜 Noix et graines : Amandes, noix de cajou, graines de citrouille et graines de tournesol. #magnesium #carencemagnesium #santefeminine #hormonzs #bienetre #trending #pourtoipage

Perte de poids | Anémone Héry
Perte de poids | Anémone Héry
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Tuesday 09 January 2024 14:23:16 GMT
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Comments

briana29941
kika :
j ai beaucoup de crampe
2024-03-28 21:40:53
1
milles_delices1330
Milles&UnDelice 🥧 :
J'ai tout ça et pourtant je n'est pas du tout de carence
2024-08-17 14:03:41
0
sylvie.boassin
Sylvie Boassin :
magnésium
2024-03-31 03:57:39
0
izaissibrahim
Izaiss Ibrahim :
magnésium douleur musculaire
2024-01-10 08:49:35
3
rosiiiportugal
rosiiiportugal :
magnésium douleurs musculaire manque d apetit
2024-01-12 00:34:47
2
coeur_2table
Maurina_univers :
e j'ai tt ça in et insomnie est de trop
2024-02-04 20:18:33
0
mohayaange
Libellule Verte465 :
magnésium
2024-01-12 16:19:59
1
guylainebastien
guylainebastien :
Magnésium 🤩
2024-01-12 02:09:55
1
magfoot0
génial :
merci
2024-01-09 16:22:15
1
anitacoget
Anita coget :
magnésium
2024-01-14 09:55:48
0
fadilaboutayeb3
Rym :
Magnésium
2024-01-13 14:28:48
0
user10fd2gse09
rose capo :
magnésium
2024-01-12 15:44:19
0
mouniaimania
Mounia Imania :
Magnésium
2024-01-09 18:28:46
0
bambouna83
bambouna83 :
magnesium
2025-02-16 22:49:09
0
karinafournier
karina :
Magnesium
2024-01-19 18:19:08
1
nahumtoto
Nahum toto :
bsr j'ai un sérieux problème de sommeil et la fatigue
2024-01-18 00:17:22
1
jenniwqt
Jenni Wqt :
J’ai tout ça, nausée, mal partout, maux de tête, mauvais sommeil .. j’ai d’autres choses mais rien avoir mais je sais pas si ça me ferait du bien de prendre ça. J’ai aussi une névralgie cervico brachiale, et l’adenomyose j’ai pleins de symptômes je sature
2025-02-03 17:09:45
0
wertymohamed
sory moh :
oui
2024-08-21 20:21:11
0
lessecretsdemadoua
Madoua 🇲🇱🇲🇫 :
magnésium
2024-03-22 06:20:44
0
yvesnkoonga
yvesnkoonga :
magnesium
2024-03-17 21:24:10
0
laetitiadavid5
Laetitia David :
Combien de carré de chocolat noir par jour pour une grosse carence svp ?
2024-01-15 11:19:39
0
sidikane10
Mohamed beshir ⚫️ :
Aq
2024-02-01 01:33:01
0
ngangayiwwdorcas
Dorcas Ngangayi ♥️🥰 :
je suis la dedans, Magnésium
2024-03-14 19:51:32
1
valmael2010
Valérie Val :
je suis en carence mais je fais des cures et aucun changement , je ne prends peut être pas le bon mais j'en ai essayé plusieurs
2024-01-14 18:13:51
1
moera__3paty
⚘️ Moera 🫦 :
grosses crampes musculaire
2024-01-13 21:44:06
1
...00228
La reine mère :
Magnésium
2024-04-06 17:08:04
0
med77485
Med :
magnésium
2024-04-06 12:21:33
0
ouedraogo2266670
ouedraogo2266670 :
magnésium
2024-04-04 00:16:20
0
yvonboungou
Yvon Boungou :
magnésium
2024-04-03 13:16:10
0
kami_led
Kami :
Magnesium
2024-04-03 03:49:15
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giftedoverbess0
GIFTED OVERBESS. :
magnésium
2024-04-02 21:55:16
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boubacarba106
Chez bouba :
Magnésium
2024-03-31 21:51:06
0
delofamegmailcom1
Delofon Dorothée :
magnésium
2024-03-30 22:29:46
0
dorcas.bujiriri3
dorcas bujiriri :
magnésium
2024-03-29 19:57:07
0
le.bivouac
le bivouac :
Magnésium
2024-03-28 18:38:22
0
mialysab
Mialysab :
Magnesium!!!!!!!!!!!! 😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳
2024-03-28 08:34:02
0
djenebabah84
user9226840010730 :
magnesium
2024-03-28 06:53:24
0
974soldiers
ulrichndzang :
magnésium
2024-03-27 18:21:49
0
annelise161616
Elie❤️❤️❤️ :
j des faiblesse au pied est au bras et je suis fatigue en tous tant
2024-03-27 11:06:57
0
user4572974668629
Cynthia :
magnésiu
2024-03-26 10:29:09
0
mamydrame8
Zeynamal🛍️ :
Magnésium
2024-03-26 01:30:41
0
bouyabazin1
BOUYA Bazin :
Magnesium
2024-03-24 00:30:06
0
valerie_laqueen.1
valerie_laqueen.1 :
magnésium
2024-03-23 16:03:09
0
8866chiehdame
makavely :
maladie
2024-03-23 04:43:09
0
user3597944248703
Diallo Aicha306 :
Magnesium
2024-03-12 00:24:27
0
rachidathabogouri
Abo Rach :
magnésium
2024-03-02 22:07:33
0
user42988853847965
noubissi fogang :
magnesiome
2024-02-14 20:36:05
0
stephyohpapy33
Doudou Stephy 💋 :
Je vis cela en ce moment
2024-02-09 09:43:28
0
minouchedelma16l87
minouche :
Magnesium
2024-02-08 05:04:06
0
soubouawa
Espace henné :
🥰🥰🥰
2024-02-07 01:50:29
0
dorenedanonepsetito
DoreneDanon TITO :
magnésium
2024-02-05 21:04:54
0
mme.ilboudo17
Mariam Ouédraogo :
magnésium
2024-02-05 19:48:17
0
dakarrama1
DAME DIABATE :
Oui c’est mon cas je dors pas et les crampes
2024-02-04 21:26:17
0
user2703136903617
djanta :
sommeil , crampe, fatigue
2024-02-01 21:16:38
0
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