@anemonehery: Se supplémenter c’est bien, et tu peux aussi essayer d’optimiser le choix de tes ingredients en connaissant ceux qui sont riches en magnesium: 🌾 Céréales complètes : Riz brun, quinoa, avoine et blé entier. 🫘 Légumineuses : Haricots noirs, pois chiches et lentilles. 🐟 Fruits de mer : Saumon, maquereau et flétan. 🍫 Chocolat noir : Choisissez un chocolat noir avec au moins 70 % de cacao pour un apport sucré en magnésium. 🍌 Bananes : Une source délicieuse et pratique de magnésium. 🥬 Légumes-feuilles : Épinards, chou frisé, bette à carde et feuilles de blettes. 🥜 Noix et graines : Amandes, noix de cajou, graines de citrouille et graines de tournesol. #magnesium #carencemagnesium #santefeminine #hormonzs #bienetre #trending #pourtoipage
Perte de poids | Anémone Héry
Region: FR
Tuesday 09 January 2024 14:23:16 GMT
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Comments
kika :
j ai beaucoup de crampe
2024-03-28 21:40:53
1
Milles&UnDelice 🥧 :
J'ai tout ça et pourtant je n'est pas du tout de carence
2024-08-17 14:03:41
0
Sylvie Boassin :
magnésium
2024-03-31 03:57:39
0
Izaiss Ibrahim :
magnésium douleur musculaire
2024-01-10 08:49:35
3
rosiiiportugal :
magnésium douleurs musculaire manque d apetit
2024-01-12 00:34:47
2
Maurina_univers :
e
j'ai tt ça in et insomnie est de trop
2024-02-04 20:18:33
0
Libellule Verte465 :
magnésium
2024-01-12 16:19:59
1
guylainebastien :
Magnésium 🤩
2024-01-12 02:09:55
1
génial :
merci
2024-01-09 16:22:15
1
Anita coget :
magnésium
2024-01-14 09:55:48
0
Rym :
Magnésium
2024-01-13 14:28:48
0
rose capo :
magnésium
2024-01-12 15:44:19
0
Mounia Imania :
Magnésium
2024-01-09 18:28:46
0
bambouna83 :
magnesium
2025-02-16 22:49:09
0
karina :
Magnesium
2024-01-19 18:19:08
1
Nahum toto :
bsr j'ai un sérieux problème de sommeil et la fatigue
2024-01-18 00:17:22
1
Jenni Wqt :
J’ai tout ça, nausée, mal partout, maux de tête, mauvais sommeil .. j’ai d’autres choses mais rien avoir mais je sais pas si ça me ferait du bien de prendre ça. J’ai aussi une névralgie cervico brachiale, et l’adenomyose j’ai pleins de symptômes je sature
2025-02-03 17:09:45
0
sory moh :
oui
2024-08-21 20:21:11
0
Madoua 🇲🇱🇲🇫 :
magnésium
2024-03-22 06:20:44
0
yvesnkoonga :
magnesium
2024-03-17 21:24:10
0
Laetitia David :
Combien de carré de chocolat noir par jour pour une grosse carence svp ?
2024-01-15 11:19:39
0
Mohamed beshir ⚫️ :
Aq
2024-02-01 01:33:01
0
Dorcas Ngangayi ♥️🥰 :
je suis la dedans, Magnésium
2024-03-14 19:51:32
1
Valérie Val :
je suis en carence mais je fais des cures et aucun changement , je ne prends peut être pas le bon mais j'en ai essayé plusieurs
2024-01-14 18:13:51
1
⚘️ Moera 🫦 :
grosses crampes musculaire
2024-01-13 21:44:06
1
La reine mère :
Magnésium
2024-04-06 17:08:04
0
Med :
magnésium
2024-04-06 12:21:33
0
ouedraogo2266670 :
magnésium
2024-04-04 00:16:20
0
Yvon Boungou :
magnésium
2024-04-03 13:16:10
0
Kami :
Magnesium
2024-04-03 03:49:15
0
GIFTED OVERBESS. :
magnésium
2024-04-02 21:55:16
0
Chez bouba :
Magnésium
2024-03-31 21:51:06
0
Delofon Dorothée :
magnésium
2024-03-30 22:29:46
0
dorcas bujiriri :
magnésium
2024-03-29 19:57:07
0
le bivouac :
Magnésium
2024-03-28 18:38:22
0
Mialysab :
Magnesium!!!!!!!!!!!! 😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳
2024-03-28 08:34:02
0
user9226840010730 :
magnesium
2024-03-28 06:53:24
0
ulrichndzang :
magnésium
2024-03-27 18:21:49
0
Elie❤️❤️❤️ :
j des faiblesse au pied est au bras et je suis fatigue en tous tant
2024-03-27 11:06:57
0
Cynthia :
magnésiu
2024-03-26 10:29:09
0
Zeynamal🛍️ :
Magnésium
2024-03-26 01:30:41
0
BOUYA Bazin :
Magnesium
2024-03-24 00:30:06
0
valerie_laqueen.1 :
magnésium
2024-03-23 16:03:09
0
makavely :
maladie
2024-03-23 04:43:09
0
Diallo Aicha306 :
Magnesium
2024-03-12 00:24:27
0
Abo Rach :
magnésium
2024-03-02 22:07:33
0
noubissi fogang :
magnesiome
2024-02-14 20:36:05
0
Doudou Stephy 💋 :
Je vis cela en ce moment
2024-02-09 09:43:28
0
minouche :
Magnesium
2024-02-08 05:04:06
0
Espace henné :
🥰🥰🥰
2024-02-07 01:50:29
0
DoreneDanon TITO :
magnésium
2024-02-05 21:04:54
0
Mariam Ouédraogo :
magnésium
2024-02-05 19:48:17
0
DAME DIABATE :
Oui c’est mon cas je dors pas et les crampes
2024-02-04 21:26:17
0
djanta :
sommeil , crampe, fatigue
2024-02-01 21:16:38
0
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