@ahmed.ballo: Are your leg muscles weak? Do these exercises at home 👇 - 1).squat (4 sets × 15 reps) 2).Jumping lunges (3 sets × 15 reps) 3).military squat (3 sets × 10 reps) - 30-45 seconds break between sets 1-2 mins break between exercises - #ahmed_ballo #fyp

BALLO FITNESS - بالو فتنس

Open In TikTok:

Region: EG

Tuesday 09 January 2024 18:31:55 GMT

275569

5244

484

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.1MB) No Watermark(HD) .mp4 (44.01MB) Watermark .mp4 (4.4MB) Music .mp3

Comments

🇸🇦 :

الي عنده انزلاق ممكن يعملها ؟

2024-06-12 14:14:06

CAPTAIN ⭐️ :

متى تظهر النتائج ؟

2024-02-14 12:58:25

الــعــربــي ☝️ :

هل عضلة ارجل تزيد اطول

2024-03-07 14:17:53

هيثم القصاص :

عاش يا كابتن

2024-01-09 19:14:12

🙋‍♂️ :

وش يعني جولات ؟؟

2024-12-19 21:29:54

mahmoudaboalnasr93 :

انا ركبتي بتبقي متنيه ايه الحل

2024-04-06 09:15:14

hajar :

بعمل كذا كم مرة في الأسبوع

2024-01-11 16:58:32

💎 :

طيب ايش الحل مقدر انزل رجلي زيك بالتمرين الثاني مع ان لي بالجيم فتره طويله

2024-02-29 18:14:16

To see more videos from user @ahmed.ballo, please go to the Tikwm homepage.