@robyn.caveira: Exemplo de treino para evoluir na apneia dinâmica. Treino para evoluir na apneia dinâmica. Exemplo de treino: 3 X 25m apneia com 25 nado Crawl forte. (Pode ser menos, SKULLs). Intervalo de 2’. Isso é apenas um exemplo de treino. Na próxima semana o objetivo é tentar aumentar a distância da apneia dinâmica saindo forte com o nado Crawl, e assim vai progredindo na apneia dinâmica. #apneia #cursooperacional #natacao #bope #bopepm #bopedf #skulls #skull #estilodevida #polícia #policia

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Wednesday 10 January 2024 14:58:57 GMT