@seupersonalgabriel: Elevação pélvica é uma função né 🫠 Quem aí ja não ficou nesse sofrimento de se ajeitar em baixo da barra e conseguir subir no banco? Por isso video eu mostro pra você um truque que vai te ajudar muito a parar de sofrer na elevação de quadril. Já me segue aqui pra mais 💪🏼