@fabiofisioquiropraxia: ⚽️ Cristiano Ronaldo o #CR7, praticando o método Pilates. Quais benefícios do pilates para a saúde da coluna? Os movimentos realizados durante o pilates ajudam a fortalecer a musculatura das costas e do abdômen. Assim, aumentam o suporte e a estabilidade do tronco, favorecem o alinhamento das estruturas da coluna, além da restauração e a prevenção de desequilíbrios posturais. O Pilates também diminui a ansiedade, melhora a mobilidade, equilíbrio, força e o tônus muscular global. #pilates #pilatesparagestantes #pilates3idade #pilatesparacoluna #dorlombar #cr7 #fisio #fisioterapeuta #pilatesfuncional #pilatescristianoronaldo #nervociatico #pitanguimg #novaserrana

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Thursday 11 January 2024 09:38:18 GMT