martucardillo_
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Thursday 11 January 2024 23:28:19 GMT
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Comments
nicole :
yo vi resultados en un mes, recien empiezo vengo haciendo solo 5 ejercicios hip thrust, peso muerto, prensa en 45 g, el coso bulgara no me acuerdo y las patadas wn el cable de costado
2024-03-19 21:49:36
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Daiana celeste :
Buenísimo tu vídeo martina, podés hacer uno mostrando los ejercicios que explicaste ?
2024-03-18 12:47:14
95
Jet_875 :
podrías mostrarnos tu rutina de gluteo💗
2024-01-12 02:41:25
75
Agos Vera :
como q 100kg yo levanta 20 y como máximo 😭 y si vi resultados
2024-03-19 01:56:12
40
majahel :
Alguien sabe por que ejercicio puedo remplasar peso muerto? me duelen un monton las rodillas y la parte baja de la espalda despues de hacerlo
2024-03-18 15:18:04
10
chipi :
graciass necesitaba esto🥺
2024-03-28 23:33:24
1
Bambi :
que es mejor? frecuencia 2 o 3? hago un día enfocado glúteos y femoral, otro día cuadricep y el último pierna entera, hago 4/5 ejercicios contando pantorrilla
2024-01-12 00:41:54
51
🐭 :
cada cuanto cambias la rutina? hay algun ejercicio q siempre lo hagas?
2024-01-12 20:40:13
9
Sol :
A mi me pasa al reveees🥺, me cuesta mucho más crecer los cuádriceps algunos tips?💕
2024-02-05 04:32:15
13
lucymdna :
también hagan ejercicio de gluteos-pierna dos veces por semana con minimo un dia de descanso entre sí. está comprobado que da resultados más rápido
2024-03-20 23:00:24
14
stef :
peso muerto puede ser unilateral? o es mejor hacerlo normal
2024-01-13 21:21:12
5
🌷 :
Sos una genia marti❤️❤️❤️❤️
2024-01-12 02:48:51
2
Guada Castañares:) :
el hip thrust recomendadas hacerlo en maquina o con barra,
2025-10-31 01:45:11
1
🕷️🕷️ :
Cual es tu rutina de la semana? Sabe q dias hces tren superior inferior cuando haces cardio …?
2024-01-16 00:47:55
6
Sashiiu :
parte dossss
2024-01-11 23:52:33
11
soliwagner :
podrías filmar algún video mostrando los ejercicios? hace poco arranqué el gym y no entiendo nada
2024-03-21 03:03:43
2
Nadia :
muchas gracias💕💕
2024-03-18 00:54:31
2
Alejandro Alex Barrera :
que buen video claro e instructivo
2024-01-13 20:31:47
3
Val :
muuuy bien explicado 💗💗
2024-01-19 20:50:58
9
Roma🏹 :
gracias por la info linda ✨💘💘💘💘
2024-01-18 22:50:34
1
𓇼 ⋆.˚ 𓆉 𓆝 𓆡⋆.˚ 𓇼 :
parte dosss
2024-01-17 17:26:44
1
evelin :
siiii parte dos
2024-01-12 01:06:51
1
Victoria González :
Gracias que geniaa
2024-01-12 01:32:35
1
mili.ricom :
podes hacer video
2024-03-29 01:59:02
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Nic :
Me sale en 56 dólares! Cuando aparecen 20.000 pesos argentinos. Ayudasa
2024-07-25 07:52:53
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