@famillehealthy: Recette en description 👇 31 jours de recettes healthy (12/31) : Bouchées de poulet épicées au miel 🍗 👉 Abonnez-vous à @famillehealthy pour plus de recettes saines et délicieuses ! 🌟 Ingrédients : - 450g de filets de poulet - 2 oeufs - 90g de cornflakes sans sucres ou chapelure - 1 cas d'assaisonnement à l'ail et aux herbes - 1 cas de paprika fumé Sauce buffalo healthy (il vous en restera) : - 170g de yaourt grec - 5 cas de sriracha - ¼ cac d'ail en poudre - 1 cas de vinaigre de cidre - sel + poivre au goût 👉 Nos livres de recettes et nos programmes de perte de poids personnalisés sont disponibles dans le lien en bio ⠀ 🌟 Instructions : 1. Couper en cubes le poulet 2. Battre les œufs dans un bol 3. Mélanger la chapelure ou les cornflakes préalablement réduit en miettes, l'assaisonnement à l'ail et aux herbes, et le paprika fumé 4. Tremper le poulet dans le mélange d'œufs, puis dans le mélange de chapelure 5. Cuire dans une friteuse à air à 180°C pendant 15 minutes, arroser légèrement de sauce buffalo et cuire 10 minutes supplémentaires 6. Ajouter le miel sur le poulet et mélanger. Servir avec votre sauce healthy préférée. Bon appétit💚 👉 Nos livres de recettes et nos programmes de perte de poids personnalisés sont disponibles dans le lien en bio by @shewillevolve #poulet #miel #piquant #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #teamfitcats #maigrir #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger #famillehealthy
