Dani_Rodri_22
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Friday 12 January 2024 12:34:28 GMT
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Comments
Daani :
Pero entrenar 3 días no es demasiado poco? y en cuanto al número de ejercicios por grupo muscular cuantos recomiendas?
2024-01-12 13:54:11
11
Laco :
Resumen hay que ciclarse como el
2024-01-12 14:14:01
8
Josshh :
Yo entreno 5 días a la semana 1h y media 18 series dividido en 3 músculos diferentes frecuencia 2 y pesado y al fallo
2024-02-13 01:17:38
2
Israfitness 🦍🦍🦍🦍 :
Por qué no uso química jaja
2024-02-12 02:39:49
2
adrrvv :
pero esque cuando entreno 6 cada grupo espero 48h hasta volver a entrenarlo entonces no se q hacer la vd
2024-03-19 22:04:19
2
Alvarete :
yo recomiendo 15 series aprox 6 días a la semana. es facilmente tolerable por la mayoría y todas las series son frescas, frecuencia 2
2024-01-12 23:03:48
2
juanjose :
grasias campeon
2024-01-12 20:35:46
1
Zoom :
ciclado ganas músculo hasta sin hacer nada
2024-01-16 22:32:07
1
Jorge Jurado :
Gracias
2024-01-15 11:39:22
1
Ado :
😍😍😍
2024-01-14 19:44:58
1
Juanjo Márquez :
Muy buenos consejos 👌🏼
2024-01-14 14:53:16
1
FunKo KuN :
si hombre voy a entrenar 3 días, lo ideal son 5
2024-02-26 23:02:07
1
Estrella Saavedra :
así es!
2024-01-14 13:02:50
1
MEMENTO MORI :
5 dias descansar findes si no es para competir
2024-01-13 18:22:26
1
Sosio :
4 días a la semana con kilos y 10 repeticiones con poco descanso, como toda la vida y el móvil en casa
2024-01-13 17:54:05
1
juanan :
este vídeo es de ese 1% de los vídeos "fit" que de verdad te van a ayudar, muy bien dicho 💪
2024-01-13 11:41:09
1
ivan :
yo entreno 5 veces a la semana. lunes pecho 3 eje martes espalda 4 eje miércoles bíceps tríceps 3 de cada jueves hombro 4 eje viernes para 4 eje
2024-01-13 11:34:19
1
Emilio 💪🏽 :
Me paso
2024-01-12 14:12:06
1
jacksuperfit | FITNESS COACH :
tenés un gran físico, bro. me inspiras mucho que soy bajito también. 🙏🏾
2024-01-12 13:18:04
1
Nuñez :
Q opinas de andoni😂
2024-01-13 01:31:25
1
Sergio Briones :
💪
2024-01-12 19:26:25
1
Javi_Ot :
A mí una cosa q me vino bien cuando me aconsejaron hacer y la verdad consigues progresos y una buena recuperación es cada 2 o 3 meses hacer 1 semana d descarga 👌🏼
2024-01-12 19:34:24
1
Javier Inocencio 💥 :
gracias crack 👌💪 ➕ claro 💧
2024-01-12 22:45:10
1
gympug9 :
Mides metro y medio así cualquiera
2024-02-14 11:56:55
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