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@myanielo: Mira el final! Lo que toda persona quiere ver! Hielo que se rompe #fyp #rompe #hielo @Watchaholic

MyAnielo
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Friday 12 January 2024 18:25:54 GMT
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Comments

editsdenayeon34
nayeon🐰 :
me saludas porfavor 😊
2024-01-12 18:29:52
2
..fede_.lover_
🎀🌳🦋KimOs Vigevani🦋🌳🎀 :
me Saludas?
2024-01-28 01:10:09
1
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Bye bye precioso #parati #fypage #nica🇳🇮🌼 #unanicaenlausa🇳🇮🇺🇸ojitos
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🌏🌎 암도 이겨낸 치매명의 아침루틴운동 아침에 일어나 먼저 18배를 합니다. 종교적 의미보다는 마음다짐과 온몸 운동으로 18배만 합니다. 밖으로 나가 맨손 체조와 막춤으로 온몸의 관절과 근육을 부드럽게 하고 팔굽혀펴기와 철봉 매달리기로 팔근육을 단련하고 눈감고 한 발로 서서 균형감각을 키우고 다리 근육 강화를 위해 4km를 아주 천천히 달립니다. 운동을 시작하고 팔다리가 굵어지고 단단해졌으며 몸이 따뜻해지면서 건강해져가고 있음을 느낍니다. 18배, 맨손체조, 막춤, 팔굽혀펴기, 철봉 매달리기, 달리기 7가지를 매일 아침에 합니다. 처음에는 힘들지 않게 자신에 맞도록 시작합니다. 익숙해지고 편안해지면 조금씩 늘려나가는 것이 중단하지 않고 평생 운동할 수 있는 방법입니다. 함께 해보시면 활기 찬 노후를 선물 받습니다! 아침운동 하시나요? #건강 #암도이겨낸치매명의김시효 #섹시백세건강법 #백세시대 #노후 #운동 #아침루틴 #습관
🌏🌎 암도 이겨낸 치매명의 아침루틴운동 아침에 일어나 먼저 18배를 합니다. 종교적 의미보다는 마음다짐과 온몸 운동으로 18배만 합니다. 밖으로 나가 맨손 체조와 막춤으로 온몸의 관절과 근육을 부드럽게 하고 팔굽혀펴기와 철봉 매달리기로 팔근육을 단련하고 눈감고 한 발로 서서 균형감각을 키우고 다리 근육 강화를 위해 4km를 아주 천천히 달립니다. 운동을 시작하고 팔다리가 굵어지고 단단해졌으며 몸이 따뜻해지면서 건강해져가고 있음을 느낍니다. 18배, 맨손체조, 막춤, 팔굽혀펴기, 철봉 매달리기, 달리기 7가지를 매일 아침에 합니다. 처음에는 힘들지 않게 자신에 맞도록 시작합니다. 익숙해지고 편안해지면 조금씩 늘려나가는 것이 중단하지 않고 평생 운동할 수 있는 방법입니다. 함께 해보시면 활기 찬 노후를 선물 받습니다! 아침운동 하시나요? #건강 #암도이겨낸치매명의김시효 #섹시백세건강법 #백세시대 #노후 #운동 #아침루틴 #습관

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