@azisbacc3: #CapCut

azis bacc@#*
azis bacc@#*
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 13 January 2024 04:28:33 GMT
107
0
0
1

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @azisbacc3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

فلاونوئیدها و ویتامین‌ها؛ ترکیبی نیرومند برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب آیا می‌دونستید فلاونوئیدها گروهی از ترکیبات گیاهی هستند که به‌طور طبیعی در میوه‌ها، سبزیجات، چای، شکلات تلخ و گیاهان دارویی یافت می‌شن؟ این ترکیبات نقش کلیدی در مبارزه با استرس اکسیداتیو دارن؛ یعنی جلوی تخریب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد رو می‌گیرن. نتیجه؟ بدن شما کمتر دچار التهاب مزمن، بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و حتی برخی سرطان‌ها می‌شه. از طرفی، ویتامین‌ها مثل C، E و A نیز در همین مسیر، سیستم ایمنی رو تجهیز می‌کنن. مثلاً: ویتامین C باعث افزایش تولید گلبول‌های سفید و تقویت سد دفاعی بدن می‌شه. ویتامین E جلوی التهاب رو می‌گیره و از سلول‌ها محافظت می‌کنه. فلاونوئیدها جذب ویتامین C رو بهبود می‌دن و اثرش رو چند برابر می‌کنن! پس ترکیب غذاهای رنگارنگ حاوی فلاونوئید (مثل مرکبات، توت‌ها، سبزیجات برگ‌سبز، پیاز بنفش و چای سبز) با ویتامین‌ها، یکی از مؤثرترین راه‌ها برای ارتقاء سلامتی بدنه. با تغذیه آگاهانه، سیستم ایمنی‌مون رو نه تنها قوی، بلکه هوشمند
فلاونوئیدها و ویتامین‌ها؛ ترکیبی نیرومند برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب آیا می‌دونستید فلاونوئیدها گروهی از ترکیبات گیاهی هستند که به‌طور طبیعی در میوه‌ها، سبزیجات، چای، شکلات تلخ و گیاهان دارویی یافت می‌شن؟ این ترکیبات نقش کلیدی در مبارزه با استرس اکسیداتیو دارن؛ یعنی جلوی تخریب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد رو می‌گیرن. نتیجه؟ بدن شما کمتر دچار التهاب مزمن، بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و حتی برخی سرطان‌ها می‌شه. از طرفی، ویتامین‌ها مثل C، E و A نیز در همین مسیر، سیستم ایمنی رو تجهیز می‌کنن. مثلاً: ویتامین C باعث افزایش تولید گلبول‌های سفید و تقویت سد دفاعی بدن می‌شه. ویتامین E جلوی التهاب رو می‌گیره و از سلول‌ها محافظت می‌کنه. فلاونوئیدها جذب ویتامین C رو بهبود می‌دن و اثرش رو چند برابر می‌کنن! پس ترکیب غذاهای رنگارنگ حاوی فلاونوئید (مثل مرکبات، توت‌ها، سبزیجات برگ‌سبز، پیاز بنفش و چای سبز) با ویتامین‌ها، یکی از مؤثرترین راه‌ها برای ارتقاء سلامتی بدنه. با تغذیه آگاهانه، سیستم ایمنی‌مون رو نه تنها قوی، بلکه هوشمند

About