@patytorresrj: ✤ DIA 1 - 7 dias de café da manhã comigo ✤ Bolinho Fit de Banana com café ou super coffee (total de 5 a 10 minutos para preparar tudo) ✤ INGREDIENTES: — 1 ovo — 3 colheres (sopa) de aveia (em flocos finos, grossos ou farinha) — 1 Banana (separe um pouco para colocar rodelas por cima do bolo) — Canela a gosto (opcional) — 1/2 colher (sopa) de fermento em pó químico — Calda de whey (whey + água / ou pode ser leite em pó + água) - opcional Para acompanhar: café ou super coffee ✤ PREPARO: Misture todos os ingredientes e adicione o fermento por último. Leve ao microondas por 2 minutos. Coloque uma calda por cima se desejar, rodelas de banana e canela a gosto. Para acompanhar, um café ou super coffee.

Patrícia Torres

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Saturday 13 January 2024 19:46:25 GMT