@nebesna_studio: #Rozdilna #stretching Напевно це найскладніший туторіал який є, бо сісти в будь-який шпагат це не історія про декілька кроків, а ціла епопея регулярних занять із різними вправами і навантаженнями. Записати все в одне відео неможливо, та навіть половину запхати теж. Пропонуємо вам розглянути краплю того, що можна зробити аби наблизитись до мети . . #sport #gymnastics #splits #tutorial #розтяжканашпагат #розтяжка #вправи #гнучкість #рухливість
Nebesna_studio
Region: UA
Monday 15 January 2024 14:11:11 GMT
Music
Download
Comments
кисунь♡ :
я пробуватиму через два тижні напишу результат.)залайкайте, щоб не забула
2024-02-05 18:37:23
176
sonikawwwss🦭🦢 :
Повернусь коли сяду(
2026-02-20 18:48:06
3
Rita :
займаюсь доволі довго повітряною гімнастикою, на всі шпагати сідаю, а поперечний ніяк(
2024-01-18 14:26:13
13
mevori :
Повернусь коли сяду
2024-08-13 13:33:52
2
betiks😼 :
А можна на продувговатий?
2024-03-20 17:40:05
0
🐰𝕂𝕠𝕣𝕖𝕒𝕟 𝕕𝕣𝕒𝕞𝕒𝕤🐰 :
повернусь як сяду 🫶
2025-04-01 21:27:19
1
☕️чашка чая☕️ :
Нічого в мене не вийде 😭
2025-12-18 12:49:23
1
🎃|§°𝐊𝐫𝐮𝐬𝐢°§|🎃 :
У минулому році коли я ще не впала та не потрапила у лікарню в мене розтяжки була просто отпад, зараз доки не можно займатись🥺
2024-01-17 23:01:40
1
белая кошка😹😹 :
а скільки коштує щоб ходити до вас на гімнастику?
2024-01-21 12:56:57
1
kariks🖇️🐈⬛ :
повернусь коли сяду, залайкате щоб не забула
2025-03-11 17:17:57
10
🎀ℚ𝕦𝕖𝕖𝕟 𝔼𝕧𝕖𝕝𝕚𝕟𝕒🎀 :
Да да кому ти кажеш на акробатиці попросив тренер взяти сісти я так сіла що повністю сіла без розминки І не боляче було
2025-11-05 19:04:31
1
🥷мне лень думать🥷 :
раніше сідала на всі з 2-3 кубиків ,зараз розтяжка пропала...
2024-01-17 16:05:47
21
ЩурЩур :
"тазостегновий" це дослівний переклад з російської, українською більш грамотно казати "кульшовий"
2024-01-17 13:13:31
4
Саха) :
в житі я повертала розтяжку чотири рази мені треба три вправи і 2неділі щоб сісти на шпагат
2024-02-12 17:51:03
5
🎀lerka🎀 :
4
2025-03-20 14:08:52
1
CX4borg :
я повернусь когда сяду
2025-02-22 01:36:22
17
Lizamiks💋 :
я вернусь когда сяду пните
2025-03-24 14:27:55
25
Десус :
мені не вистачає ~45см до підлоги. як гадаєте за скільки сяду по вашим відео?
2026-01-28 11:41:47
1
Неля :
Я дуже хочу сісти на шпагат 🥰🥰 а це найкращі вправи , що я бачила
2024-02-06 17:47:48
1
. :
я чучуть умію сісти на шпагат
2025-12-26 18:15:36
2
Софія Наконечна :
я пошти сіла ще трошки і все дякую♥️
2025-05-10 15:22:45
2
🎀lerka🎀 :
займаюсь третій день стало набагато краще
2025-03-18 10:54:47
2
School_drawing :
дякую я з першого разу сіла
2024-03-15 18:00:08
2
Mrs._Nyashka❤️❤️❤️ :
вернусь коли сяду☺️
2024-11-11 11:57:25
1
To see more videos from user @nebesna_studio, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.