@amoona_46: احنا مش راح نبدا👇👇👇👇👇 برجيم او نزول الوزن احنا راح نبدا بتقوية العضلات الي اصلا ضعيفة وفيها مشاكل يعني هي مرحلة ما قبل التمرين والي راح والي خلصت التمرين تخلي تعليق انها خلصت على اليوتوب عشان اشوف كم وحدة وممكن نتواصل ادا عندك مشكلة خلي فالتعليق وانا راح اشرح للكل وبدي كمان اعرف عمر كل وحدة السبب الوحيد ليش على اليوتوب ما بدي اخلط المحتويات ببعض وفالبداية راح يون زي هيك هشان تتعرفو على العضلات وتفهمو جسمكم وحتا ادا شفتي تغير او تخلصتي من الم راح تفهمي ليش تحدي الثاني راح يكون 🔥على اليوتوب ما راح ينزل هنا 🔥يلا قومي قومي. راح تكون البداية جدا بسيطة ودا ما بديتي هلا بعد ثلاث شهور راح تندمي )احبكم🫶

CoachAmoona

Open In TikTok:

Region: US

Monday 15 January 2024 20:01:15 GMT