@gyuhankoo: one of my favorite stages 🦋🥺 beautiful, indeed. #세븐틴 #followtobulacan #followtour #seventeen #mingyu #민규 #carat #seventeenconcert #beautiful #fyp #kpopfyp

mimi ♡
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Thursday 18 January 2024 08:11:28 GMT
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Comments

yeppeuda_svt
sneaky link ni wonwoo :
mingyu if 6'2 why so babygirl?
2024-01-19 12:04:24
751
amoweee__
𐙚 am𖹭re₊˚⊹☘︎ ݁˖ :
i've known svt since 2017 (same year when i stan blackpink) and the first song i heard from them is yung pretty u. and now parang gusto silang istan
2024-01-19 07:21:14
638
heartofjules
heartofjules :
My dream is to hear this live. 🥺
2024-11-27 02:59:31
1
dnllrncs98
✨DANE♡SVT※ENHA✨ :
SEVENTEEN super worth i-stan pramis 🥰
2024-02-15 02:52:38
1
xys.sa
j.m :
pengen banget liat beautiful secara langsung 😭🥺
2024-01-20 13:46:27
2
tuturestuu
tuturestu :
mingyu unyu ih ak oleng😭
2024-01-22 07:21:06
0
gilooou
gab :
wish i stanned them when i first saw them on 2020 sbs event 🥲🥲 i would had experience left and right era 🥲🥲
2024-01-21 08:05:58
0
nissaniss00_
Sparkling Caa :
mingyu-a pliss kamuuuh lucukkkk bangettt😫😫😫😫🥺🥺🥺
2024-02-07 00:44:41
0
hzaorymon_
bocil replay :
KIM MINGYU LO GANTENG BGT ANJIRRR
2024-01-20 09:29:30
0
firapeavx
firapeavx :
semalem mimpiin mingyu yaampun sampe sekarang masih seneng bgtt bayanginnyaa😭😭💕
2024-02-09 08:15:46
0
user69509283092604
. :
What this song name?
2024-01-19 14:29:04
27
nourbuk2
mery :
Song?
2024-02-13 20:02:24
0
thvchee
jodohnya taehyung :
plis yg nemu fancam dino atau woozi tag aku😭🙏🏻
2024-02-10 02:56:25
0
candyyyuu
candyyyuu :
berkali" fyp di aku apakah aku akan jadi carat?🥹
2024-01-20 03:08:37
385
sai_thereal
osmanthus wine :
the choreo is so cute
2024-01-19 10:14:10
369
lvnamovas
cy :
why so cute, my loveeee🥺🦋
2024-01-24 11:16:52
0
allypoyaoan
allypoyaoan :
hello! what app did you use po? ^^
2024-01-19 13:25:35
1
st3ph3n_04
Steppy⋆౨ৎ˚⟡˖ ࣪ :
Stanning them since 2018😭😭
2024-01-21 03:06:13
1
chwe.mp4
Heba ☆彡 :
i love that even the backup dancers are enjoying this!!
2024-01-20 11:34:23
64
yezxcii
jiy ★ :
i remember seungkwan and jun doing this on going rangers 🥲
2024-09-06 03:12:46
2
eyyoxchaa
𝕴𝖈𝖍𝖆𝖆𝖆 :
MAMA MAU NONTON KONSER SEBONG😫💗
2024-01-21 01:59:50
290
_homiee_101
🦋 I 🤍 :
Happy carat dayyyyy💙💕💙💕💙💕All carats are beautiful
2024-02-13 22:27:34
0
nnadd0zzzzz
🧊 :
mw mingyu
2024-05-14 16:20:47
1
strawberries.mith
mitha :
PLEASE WAIT ME TO USE THIS TEMPLATE😩
2024-04-30 12:53:33
0
stella_winx1512
stella_winx :
they're so cute
2024-08-28 00:15:10
0
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Willst du wissen wie Bewegung wirklich funktioniert?– und wie du Kraft, Beweglichkeit und Stabilität bei dir am ganzen Körper selbst testen und gezielt verbessern kannst, dann habe ich etwas für dich: Der KörperKompass – ein Videokurs, der dir zeigt, wie dein Körper funktioniert und wie du dieses Wissen praktisch umsetzen kannst. Du lernst die Grundlagen von Anatomie und Biomechanik so, dass sie für dich verständlich und direkt anwendbar sind. Zur Feier des Launches gibt es einen exklusiven Rabatt (so günstig wird es nie wieder sein!) und besondere Boni, die du nicht verpassen solltest. 💬 Klick dafür auf den Link in meiner Bio, oder schreib mir eine Nachricht mit
Willst du wissen wie Bewegung wirklich funktioniert?– und wie du Kraft, Beweglichkeit und Stabilität bei dir am ganzen Körper selbst testen und gezielt verbessern kannst, dann habe ich etwas für dich: Der KörperKompass – ein Videokurs, der dir zeigt, wie dein Körper funktioniert und wie du dieses Wissen praktisch umsetzen kannst. Du lernst die Grundlagen von Anatomie und Biomechanik so, dass sie für dich verständlich und direkt anwendbar sind. Zur Feier des Launches gibt es einen exklusiven Rabatt (so günstig wird es nie wieder sein!) und besondere Boni, die du nicht verpassen solltest. 💬 Klick dafür auf den Link in meiner Bio, oder schreib mir eine Nachricht mit "Kompass" und ich schicke dir den Link zu - Zum Video: 1️⃣ Mobilisation in alle sechs Bewegungsrichtungen: Wichtig: Diese anatomisch natürlichen Bewegungen sollten schmerzarm oder schmerzfrei ausgeführt werden. Viele fürchten Rotationen, aber sie sind unbedenklich, solange sie kontrolliert durchgeführt werden. 2️⃣ Extensionsmobilisation nach McKenzie: Gezielte Extensionsmobilisation lindert Schmerzen und entlastet die Bandscheiben. Diese Methode ist individuell anpassbar und ein zentraler Bestandteil der konservativen Therapie. 3️⃣ Aktivierung der Rumpfmuskulatur: Gezielte Aktivierung der Bauchmuskeln, schrägen und tiefen Bauchmuskeln sowie der Rückenmuskulatur verbessert die Stabilität und schützt die Wirbelsäule vor zukünftigen Problemen. Wichtig: Bewegung ist essenziell! Studien zeigen, dass konservative Therapien in 80–90 % der Fälle erfolgreich sind. Bewegung unterstützt den Heilungsverlauf frühzeitig. Wer jedoch anhaltende Schmerzen oder Komplikationen hat, benötigt möglicherweise weitergehende Diagnostik oder eine Operation. Ich habe absolutes Mitgefühl für diejenigen, bei denen konservative Maßnahmen nicht ausgereicht haben. Dieses Video richtet sich an alle, die glauben, nichts tun zu können – das stimmt nicht! Nicht jede Übung ist für alle geeignet, und langfristige Erfolge erfordern individuelle Anpassungen. ➡️ Dieses Konzept basiert auf bewährten Methoden und anatomischen Prinzipien – ein erster Schritt, kein Allheilmittel. #bandscheibenvorfall #bandscheibe #rückenschmerzen #übungen #physio

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