@hispanicfitness: Combustible para tu día de piernas 😈 Esto es lo que necesitas saber: 1. Puedes usar zapatos para sentadillas en la prensa de piernas para ayudar a obtener más rango de movimiento, sin embargo, seamos realistas. La mayoría de la gente no lleva zapatos para sentadillas al gimnasio. 2. Puede hacer sentadillas hack con bandas inversas para nivelar el perfil de resistencia del ejercicio. Pero, de nuevo, seamos realistas, la MAYORÍA de la gente no está haciendo eso. Me gusta hacerlo, pero este video no cubre eso. 3. Sentadillas Sissy - MIRA MI VIDEO DE SQUAT SISSY - Te mostrará cómo puedes progresar. Toman práctica. Son mi ejercicio cuádruple favorito. 4. ¿Hay otros buenos ejercicios para los cuádriceps? Sí, pero esto es todo lo que necesitarías. ¿Las sentadillas con barra no están en la lista? No. Aunque son un gran ejercicio y obviamente pueden ayudarte a hacer crecer tus cuádriceps, no son los mejores en comparación con la prensa de piernas, la sentadilla hack y la sentadilla pendular. Con las sentadillas, hay muchos factores externos potenciales que pueden hacer que tus cuádriceps no obtengan el mejor estímulo para el crecimiento. Por ejemplo, tal vez su espalda baja se canse antes que sus cuádriceps y, como resultado, su forma se descomponga. Problemas como este no son motivo de preocupación con los ejercicios que se muestran en este video. No estoy diciendo “nunca hagas sentadillas con barra”. Creo que es una gran cosa para cada levantador ser competente en ellos. Puedes obtener muy buenos resultados con ellos. @hispanicfitness🎥ryse_supps lanzará nuevas camisetas en un futuro cercano: mantén los ojos abiertos 👀 #culturismo #legday #legdayworkout #quads #quadworkout #legs #gym #fitness #workout #legpress #hacksquat #legextension #bodybuildingtips #davisdiley

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Thursday 18 January 2024 14:04:47 GMT