@fightermasr: انت السبب في ضيقتي بكل الاحوال💔🎶 #لحظه_ادراك #عايض_يوسف #لحظه_ادراك😔

ℳℴ𝒽𝒶𝓂ℯ𝒹 𝒮𝒶ℯℯ𝒹‼️Fᴵᴳᴴᵀᴱᴿ
ℳℴ𝒽𝒶𝓂ℯ𝒹 𝒮𝒶ℯℯ𝒹‼️Fᴵᴳᴴᵀᴱᴿ
Open In TikTok:
Region: EG
Friday 19 January 2024 17:46:50 GMT
1119
20
1
9

Music

Download

Comments

malakben1381
malakben1381 :
❤️❤️❤️
2024-01-21 04:57:28
0
To see more videos from user @fightermasr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@ياسر ✨: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
@ياسر ✨: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتا. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#صعدوالحساب #لايك #البصره_العراق #كرة_القدم

About