@rafaelgrattap: A ansiedade social é mais do que apenas vergonha, e para se livrar dela não basta uma terapia convencional: é preciso combinar à terapia de exposição. Resumindo, não tem como se tornar menos tímido sem enfrentar a timidez. Manda para aquela pessoa que pode se beneficiar dessa informação também! Mais Foco Menos Ansiedade #ansiedadesocial #neurociência #timidez #ansiedade #saúdemental

Rafael Gratta
Rafael Gratta
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Saturday 20 January 2024 13:08:24 GMT
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Comments

tkneew
𝗡𝗘𝗘𝗪 | 𝗗𝗝 :
então pra perder a timidez eu tenho a parecer um maluco?
2024-02-16 20:33:36
3557
jfbb_o
Jef :
tarefa extremamente difícil kkkk
2024-01-20 13:15:19
2735
hannasaturn
Sora_yue :
Eu era assim, mas as pessoas a minha volta me moldaram, reprimindo esse meu jeito expontâneo.
2024-01-20 13:39:10
1645
m4rtszz_
pedroxyl 👺 :
eu era assim ate que me internaram
2024-01-29 15:55:20
1329
tiapuga_
tiapuga_ :
Eu fiquei tímida assistindo paraaaaaaaa
2024-01-20 15:22:35
404
jeffer.faria
Jeff :
Muiiito bom! Chega a dar frio na barriga daqui 😂
2024-01-20 13:18:01
427
nascimentoarantes
é :
eu não sou tímida mas sou introvertida, prefiro ficar quieta, mas quando preciso falar em público ou socializar me dou muito bem. Estou satisfeita assim☺️
2024-01-20 16:01:29
52
enersonferreirajr33
enersonferreira33 :
o mais louco é que isso da certo, to indo devagar, todo dia tento falar com um desconhecido, lógico eu espero uma brecha pra isso.
2024-01-20 16:02:57
202
vinijss
ViniJSS :
O tanto que esse cara me ajudou a melhorar, é brincadeira, muito obrigado por esse conteúdo 💙
2024-01-20 13:22:51
61
raissadamata_
raissadamata_ :
dps que coloquei na cabeça que ngm tá nem aí p mim, parei de ter vergonha 😂, gravo meus vídeos como se a academia fosse minha casa
2024-01-20 17:32:16
16
wendelsantos_21
Wendel 🇱🇺 :
Pra quem trabalha com o público ajuda a perder a timidez
2024-01-20 15:26:27
65
brunoguilherme5070
bruno🇧🇷100%atividade :
eu me sinto ansioso só de ver ele vazendo issso
2024-01-24 21:33:20
31
dayvidarauho
Dayvid Araújo :
Os vídeos dele passam uma vibe muito de boa!
2024-01-20 13:48:20
11
zedocaixaoo_
zédocaixão :
Mano todos os vídeos do Rafael deveriam viralizar tanto quanto é necessário. Ansiedade mal do século, dados concretos para enfrentar esse mal!
2024-01-20 13:33:37
20
plaskzx
PLASK :
Eu queria muito ser assim kkkkk😭
2024-01-21 00:05:09
5
bru.lita
Brulita :
eu passei 22 anos sendo tímida e introvertida, tem dois anos que consegui mudar 💗
2024-01-21 15:16:05
21
novaesgrasi
GraNov :
Eu no ônibus perguntando pra pessoa do lado se ronquei quando estava dormindo 😂😅
2024-01-21 16:11:55
6
_gabsntss
Gabrielly :
começaria a chorar fácil
2024-02-15 17:14:30
45
disukelee1
disuke braum :
cara eu tenho fobia social é agoniante não e brincadeira
2024-01-20 13:34:40
5
camila20503
Carol :
sai falando com um monte de desconhecidos na rua ontem e minha filha disse que eu estava de bom humor kkkkk
2024-02-17 12:46:06
6
hiltonrodrigues6
Tinho Santana :
sofro muito com isso,...não sei estar mais perto de muito pessoas, evito, está sozinho e separado de tudo parece me fazer bem,...mas sei que não faz😭
2024-01-20 13:35:30
15
millyskidscg
Camilla - Millys kids :
Eu já nasci com esse dom 😁
2024-01-20 13:15:54
5
laura_charl.i
Laura charli :
me sinto exausta só de ter q dair de casa, bate um cansaço mesmo eu estando com vontade de sair. So queria saber o pq disso.
2024-01-21 14:16:49
8
alexis.ollyver.99
⸸ LUFER ♰𓆩♡𓆪 𖤐 :
lembrando que é aconselhável vc passar por esse processo, com um uma ajuda profissional, a terapia de exposição é muito eficaz, mas... o processo+
2024-05-29 23:37:04
5
paulocoder
Paulo Coder :
antes de tudo Acho que cada um deve seguir sua vontade moro sozinho faço home Office e só recebo familiares e a namorada em casa
2024-01-20 13:53:13
5
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