@julien.peron7: 🥘Si l’alimentation idéale est dépendante des besoins individuels de chacun, il me paraît évident que la première chose à faire pour s'en rapprocher, c’est d’apprendre à être constamment à l’écoute de soi, de son corps. C’est de cette manière que j’ai réussi, année après année, à trouver l’alimentation qui me faisait le plus de bien. 😋Je me suis régalé avec cette quiche sans gluten au tofu fumé et aux courgettes. 📚Je vous en parle davantage dans mon livre « C’est quoi le bonheur pour vous? En chemin vers soi » disponible dans toutes les librairies et sur Internet. Retrouvez également tout l’univers « C’est quoi le bonheur pour vous ? » avec mes conférences, mon podcast, le livre, le jeu de cartes, le congrès, le blog, et bien d’autres surprises sur mon site https://www.cestquoilebonheur.fr/. 📥En vous inscrivant à ma newsletter sur mon site vous recevez gratuitement mon kit bonheur de 20 pages ! 20 pages d'idées d’activités autour du bonheur : La minute bonheur, la boîte à bonnes actions, la pochette bonheur, les ateliers zens, les interviews famille, les ateliers philo-bonheur, des articles autour du bonheur… #cestquoilebonheurpourvous #prendresoindesoncorps #prendresoindesoi #connaissancedesoi #alimentationsaine #bienmanger #cuisinesante

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