@eatwithflower: ➕ Ingrédients : 1 oeuf 100g de yaourt (ou fromage blanc/skyr) 40g de farine d’avoine @Prozis_official (ou avoine mixé finement) 1 càc de levure chimique Sucrant si besoin : sirop derable, sucre, compote 😁 ✨ Toppings : 1/2 banane, beurre de cacahuète Prozis, chocolat noir 💪🏻 Pour la version protéinée mettre 25g de farine d’avoine et 15g de protéine en poudre (la mienne vient de chez @Sync 🌱 , c’est saveur French Vanilla) ➡️ Cuisson 3min au micro-ondes 900W (Temps de cuisson peut varier en fonction des appareils) 🏋🏼‍♀️ -10% + 🎁 chez Prozis avec FLEUR10  🌱 -15% chez Sync avec FLEUR15 (Publicité) #bowlcake #breakfast #petitdej #ideepetitdejeuner #petitdejeuner #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy

Fleur 🌷
Fleur 🌷
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Monday 22 January 2024 06:31:56 GMT
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Comments

jessicalespetitsbretons
Jessica Etlespetitsb :
Les bowl cake ça me donne trop envie mais je trouve le capital calorie énorme pour un p’tit dej ?!
2024-01-23 06:33:27
670
me.gusta.el.alloco
cœur pensif 💓 :
j'ai cru voir attieke et chocolat 😭
2024-01-24 15:50:13
776
user372856433
user7559136572680 :
moi je fais : 1 banane, 1 oeuf, 30 g de flocon d avoine et un filet de lait, et pépite chocolat noir. beaucoup moins calorique 😉
2024-01-23 14:08:19
1419
paubtnz
Pau :
Les bowlcake c’est vraiment incroyable 🫶🏼 ma recette est différente par contre :)
2024-01-22 15:53:59
734
louisemhy
Louise Mhy :
Est-ce que cela fonctionne aussi avec de la farine normale?:)
2024-01-22 21:28:07
39
suzette_crepes
Suzette_crepes :
J’étais hyper mitigée (traumatisée des recettes healthy à l’avoine) je viens de le faire et c’est super bon !!
2024-12-03 14:22:22
19
juliebafcop
Julie Bafcop :
J’ai déjà essayer un bowl cake C’est ressorti liquide du micro onde, c’était infecte 😳 et la çà a l’air si bon…
2025-01-28 21:37:16
13
spideyy_xx
𝐒𝐏𝐈𝐃𝐄𝐑’💋 :
J’ai cru que c’était de l’attieke je me demandais si je faisais pas un cauchemar ?
2024-03-04 19:55:41
19
jessicasuzes
jessicasuzes :
Comment sans micro onde ?
2024-01-22 17:06:33
24
ririui5
🌻✨riri✨🌻 :
Je confirme une recette de qualité j’ai tester un pour délice moelleux 🥰
2025-08-20 16:23:54
16
judithdelotharingie.ttt
❦ 𝐉𝐔𝐃𝐈𝐓𝐇 :
update : testé avec farine normale, c'est bien meilleur et plus moelleux avec l'avoine !!!
2024-04-07 07:47:50
6
hellocmoieheh
hello :
J’ai tester c’est super bon et pas sec du tout !
2025-01-16 14:09:39
18
mlle_yelie
옐리_叶丽🇨🇮 :
Mdrrr j’ai cru que c’était attieke j’ai eu peur 😭😭💀
2024-02-25 21:55:13
18
juliie13302
Julie 🤪 :
J’ai cru que c’était de l’attiéké 💀
2024-03-03 20:18:45
16
nath_lper
n'💕 :
je viens de tester et c'est trop bon, j'ai mis un filet de miel javais pas de beurre de cacahuètes
2024-01-22 22:46:13
11
vanesmacht
vanesmacht :
je met des flocons d'avoine a la place de la farine et un 1 pue de levure chimique et arôme vanille
2024-01-23 10:24:09
7
cl_artiste
Clarisse :
Et c’est bon ou genre vous vous forcez ?? Parce que ça a l’air consistant mais niveau goût pas sûr…
2026-02-09 21:46:29
7
idwkwht
⏾ª :
Le miens avait une texture de flan pas bon
2024-12-01 10:28:26
22
siyaduwa
Siya Duwa :
Bonjour savais vous combien de calorie pour cette recette svp 😁
2024-01-22 16:58:01
82
amelia_ugcstudio
Amelia.ugc_ :
sa a pas marquer comme toi …
2024-04-27 09:15:24
10
segoisland
Ségo :
Bonjour, Si on fait au four on laisse cmb temsp svp ?
2024-01-22 16:41:41
8
une_.fille_banale
𝔾𝕒𝕓𝕣𝕚𝕖𝕝𝕝𝕖 🎀 :
Sans œuf ? Ça peut fonctionner ?
2026-06-26 07:03:20
0
simplyoum_
SimplyOum_ :
Testé et approuvé 🤤 un délice
2024-09-22 11:37:31
3
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