Atakan
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Monday 22 January 2024 17:02:53 GMT
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Comments
simonnawrocki :
Vertrau, lass bankdrücken weg. Hatte erst brusterfolge nach Jahren nachde ich das weggelassen habe. bankdrücken bringt Kraft aber keine gute brust.
2024-03-19 14:25:46
9
user70056143060 :
und 6 sätze sind zu wenig
2024-01-22 17:24:41
3
memo.frankfurt :
Liegestütze und Dips
2024-01-24 22:37:51
1
RJ.COCO :
Mach einfach viele Liegestütze
2024-01-23 13:16:42
1
HüseyinY :
Bruder mach einfach mehr Gewicht weniger Wiederholung und viel essen 💪
2024-04-17 16:32:39
0
Jonathan 🥷 :
Werde schwarz der Rest kommt von alleine
2024-04-05 09:30:44
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RICHTEEN :
Vielleicht mal ordentlich Gewicht und auch mal bis ins muskelversagen und dann noch 3% weiter
2024-03-25 01:09:51
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Operator John Wick :
hatte Hoffnung
2024-01-29 01:15:30
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Marc :
offensichtlich nutzt du lieber Schultern und Trizeps... also mehr cable flies, butterfly und weniger Push sonder arm von oben mitte unten zur Brust führen😅😅😅
2024-01-22 20:01:25
0
user70056143060 :
flys
2024-01-22 17:24:22
0
🖤🇹🇷🖤 :
Erster🔥🔥
2024-01-22 17:05:54
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