@vladimirkovall: Твой тренер долб@еб если заставляет выполнять подобные упражнения Ты приходишь в зал с конкретной задачей: накачаться или похудеть. Прыжки на тумбочку никак тебе не помогут накачаться. А если у тебя есть лишний вес и ты хочешь похудеть, то подобная нагрузка крайне неблагоприятно скажется на твоих суставах (простыми словами - им будет 3,14зда). Есть такой принцип в спорте: что тренируем то и получаем. И тренируя прыжки на тумбочку ты будешь мастерски прыгать на тумбочку, и не более. (П.с. Не касается ТА, легкой атлетики и так далее по списку, думаю и так понятно) #фитнес #какпохудеть #какнакачаться #упражнениявзале #похудеть #накачаться

Владимир Коваль

Open In TikTok:

Region: UA

Monday 22 January 2024 21:23:31 GMT