@moonasiri45: #moscow #موسكو_روسيا #winter

Moon Asiri45

Open In TikTok:

Region: SA

Tuesday 23 January 2024 14:06:35 GMT

896377

31511

366

8267

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.61MB) No Watermark(HD) .mp4 (18.4MB) Watermark .mp4 (2.71MB) Music .mp3

Comments

KH.. :

الجو ابها والمنظر الرياض والبحر الشقيق

2024-01-25 10:06:58

264

𝕥 :

بالجنوب ذا

2024-01-23 20:50:03

44

H :

حسبتها الرياض والله 🫣😂

2024-01-24 20:39:34

168

𝑨 :

نجران المزلقان تحديدا

2024-01-23 21:20:33

88

𝗠𝗼𝗵𝗮𝗺𝗺𝗲𝗱 :) :

المكان ذا في تثليث صح

2024-01-24 10:30:15

9

S :

ليتني اسافر قبل يمشي العمرر

2024-01-24 18:21:36

5

حمد . :

نجران خباش 🥺

2024-01-23 21:20:04

11

Mop :

حسبتها الرياض من البرج الملتوي بعدين قلت من متى جابوا ثلج اكيد فوتوشوب 🫠

2024-01-25 14:28:14

6

ابو شاكر :

التاريخ كم كان

2024-11-30 08:52:46

0

عبدالله بن دحام الجواش :

وش اسم المكان هاذا في موسكو

2024-10-20 22:11:40

0

🫧 :

ماشاء الله وين ذا

2024-01-23 16:16:11

2

Abdullah :

تنصحون الان ولا بالصيف ؟!

2024-01-24 18:44:14

1

Hasan :

هذي ارياض

2024-01-24 01:38:53

1

Saad . :

الرياض ؟

2024-10-19 00:49:21

0

مهند :

ذا بسامطه امس رحت له

2024-01-25 06:30:56

4

𝔽 :

ذي في بير عسكر صح

2024-01-24 08:34:20

2

الحسين :

البحر متجمد ؟🙄

2024-01-23 18:43:48

1

Moooooooo :

في اي شهر هذا

2024-08-01 22:26:03

0

العسيري :

اي ولله لو رمال البحر وأمواجه حروف وسط حبك مايعبر بوه حكي❤️❤️❤️

2024-01-24 03:01:03

2

OP :

عز ياتركي جبت لنا بحر

2024-01-23 18:48:21

2

ᴬᴸQᴬᴴᵀᴬᴺᴵ🇸🇦 :

هذا زبد البحر؟

2024-01-24 18:13:01

1

MjoodE’|احياناً :

حسبتها جدة 🥲

2024-01-25 20:34:47

2

سالم سعيد المعاري :

من الفنان

2024-01-24 19:37:52

2

𝓗 :

هذا حلم والا حقيقه 😔

2024-01-25 19:15:12

1

To see more videos from user @moonasiri45, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تطيل عمر القلب بما يعادل 10 سنوات. تمرين تاي تشي Tai Chi، الذي يُعتبر مزيجًا من التمارين الجسدية والتأملية ذات الجذور الصينية القديمة، يُظهر فوائد استثنائية لصحة القلب، وقد أظهرت الدراسات أن ممارسته بانتظام قد تطيل عمر القلب بما يعادل 10 سنوات. كيف يعزز تاي تشي صحة القلب؟ 1. تحسين الدورة الدموية • يساعد تاي تشي على تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يقلل من الضغط على القلب. 2. خفض ضغط الدم • حركات التاي تشي البطيئة تساعد على تقليل التوتر، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم. 3. تحسين صحة الأوعية الدموية • التمارين اللطيفة تعزز مرونة الأوعية الدموية وتحسن تدفق الأكسجين. 4. تقليل التوتر النفسي • التركيز الذهني والتنفس العميق في تاي تشي يساعدان على تقليل مستويات هرمونات التوتر، مما يخفف العبء على القلب. 5. تحفيز الجهاز العصبي اللاإرادي • يعزز التاي تشي التوازن بين الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي، مما يحسن استجابة القلب لضغط الحياة اليومية. 6. تحسين اللياقة البدنية • بالرغم من أن التمارين تبدو بسيطة، إلا أنها تعزز مرونة الجسم وقوة العضلات، ما يدعم عمل القلب بشكل أفضل. الأدلة العلمية • دراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية أشارت إلى أن ممارسة التاي تشي بانتظام تخفض معدلات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. • يُظهر كبار السن الذين يمارسون التاي تشي وظائف قلبية وعقلية محسّنة مقارنة بمن لا يمارسونه. فوائد إضافية للتاي تشي • يساعد في تحسين التوازن وتقليل خطر السقوط لدى كبار القدر . • يدعم صحة المفاصل ويحسن المرونة. • يعزز الاسترخاء والنوم العميق. الخلاصة: تاي تشي ليس مجرد تمرين جسدي، بل هو أسلوب حياة يعزز صحة القلب، يقلل من التوتر، ويدعم العافية العامة. يمكن أن يكون ممارسة رائعة لأي شخص يسعى لتحسين صحة قلبه وزيادة عمره مع المدرب الدولي كابتن معتز لطلب تمارين خاصة التواصل عبر الواتساب (00905526277737) #تاي_تشي_لصحة_القلب #صحة_القلب_مع_تاي_تشي #تاي_تشي_للحياة_الأطول #القلب_القوي #تاي_تشي_وفوائد_القلب #العمر_المديد_مع_تاي_تشي #حركة_واعية_لصحة_القلب #تمارين_القلب_والعقل #صحة_شاملة_مع_تاي_تشي #التوازن_وصحة_القلب #TaiChiForHeartHealth #HealthyHeartWithTaiChi #LongevityThroughTaiChi #MindfulMovement #HeartWellness #TaiChiBenefits #StrongerHeartLongerLife #HolisticHeartCare #CardioHealthWithTaiChi #BalanceAndHeartHealth #reels #explorepage #iraqia #dubailife #oman #saudiarabia #baghdad

تطيل عمر القلب بما يعادل 10 سنوات. تمرين تاي تشي Tai Chi، الذي يُعتبر مزيجًا من التمارين الجسدية والتأملية ذات الجذور الصينية القديمة، يُظهر فوائد استثنائية لصحة القلب، وقد أظهرت الدراسات أن ممارسته بانتظام قد تطيل عمر القلب بما يعادل 10 سنوات. كيف يعزز تاي تشي صحة القلب؟ 1. تحسين الدورة الدموية • يساعد تاي تشي على تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يقلل من الضغط على القلب. 2. خفض ضغط الدم • حركات التاي تشي البطيئة تساعد على تقليل التوتر، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم. 3. تحسين صحة الأوعية الدموية • التمارين اللطيفة تعزز مرونة الأوعية الدموية وتحسن تدفق الأكسجين. 4. تقليل التوتر النفسي • التركيز الذهني والتنفس العميق في تاي تشي يساعدان على تقليل مستويات هرمونات التوتر، مما يخفف العبء على القلب. 5. تحفيز الجهاز العصبي اللاإرادي • يعزز التاي تشي التوازن بين الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي، مما يحسن استجابة القلب لضغط الحياة اليومية. 6. تحسين اللياقة البدنية • بالرغم من أن التمارين تبدو بسيطة، إلا أنها تعزز مرونة الجسم وقوة العضلات، ما يدعم عمل القلب بشكل أفضل. الأدلة العلمية • دراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية أشارت إلى أن ممارسة التاي تشي بانتظام تخفض معدلات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. • يُظهر كبار السن الذين يمارسون التاي تشي وظائف قلبية وعقلية محسّنة مقارنة بمن لا يمارسونه. فوائد إضافية للتاي تشي • يساعد في تحسين التوازن وتقليل خطر السقوط لدى كبار القدر . • يدعم صحة المفاصل ويحسن المرونة. • يعزز الاسترخاء والنوم العميق. الخلاصة: تاي تشي ليس مجرد تمرين جسدي، بل هو أسلوب حياة يعزز صحة القلب، يقلل من التوتر، ويدعم العافية العامة. يمكن أن يكون ممارسة رائعة لأي شخص يسعى لتحسين صحة قلبه وزيادة عمره مع المدرب الدولي كابتن معتز لطلب تمارين خاصة التواصل عبر الواتساب (00905526277737) #تاي_تشي_لصحة_القلب #صحة_القلب_مع_تاي_تشي #تاي_تشي_للحياة_الأطول #القلب_القوي #تاي_تشي_وفوائد_القلب #العمر_المديد_مع_تاي_تشي #حركة_واعية_لصحة_القلب #تمارين_القلب_والعقل #صحة_شاملة_مع_تاي_تشي #التوازن_وصحة_القلب #TaiChiForHeartHealth #HealthyHeartWithTaiChi #LongevityThroughTaiChi #MindfulMovement #HeartWellness #TaiChiBenefits #StrongerHeartLongerLife #HolisticHeartCare #CardioHealthWithTaiChi #BalanceAndHeartHealth #reels #explorepage #iraqia #dubailife #oman #saudiarabia #baghdad

Replying to @jollynique Albinos are really rare in nature so if you see one, it’s probably leucistic #seal#animals#learnsomethingnew#moreyouknow

Replying to @jollynique Albinos are really rare in nature so if you see one, it’s probably leucistic #seal#animals#learnsomethingnew#moreyouknow

#CapCut

А как вы боретесь с линькой? #furminator #фурминатор #кот

А как вы боретесь с линькой? #furminator #фурминатор #кот

نظامي هيك صرنا نحنا الي في الغربه 😂

نظامي هيك صرنا نحنا الي في الغربه 😂

miku miku miku Go!!! #hatsunemiku #magicalcureloveshot #mikuexpo #vocaloid #hatsunemikucosplay

miku miku miku Go!!! #hatsunemiku #magicalcureloveshot #mikuexpo #vocaloid #hatsunemikucosplay

About

Robot

Legal

Privacy Policy