@fdrfitness: 🔥¿cómo trabajar TODO TU CUERPO? 💥 *nivel medio* 💪🏋️‍♀️ Dale un giro a tu rutina de ejercicios con estos ejercicios que involucran diversos grupos musculares. Perfectos para esos días ocupados, puedes realizarlos en casa con elementos simples como bolsas de arroz, botellas de agua o sacos de arena, prescindiendo de un gimnasio costoso. Experimenta con 8 a 10 repeticiones por lado, repitiendo de 3 a 4 series. Si eres experimentado, ¡asúmelo como un reto! Si eres principiante, avanza gradualmente para prevenir lesiones y reducir la tensión muscular. 🏋️‍♂️ Para incrementar la intensidad, agrega peso como mancuernas. No descuides una alimentación saludable 🍏 y un déficit calórico para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. ¡Si buscas más entrenamientos así, sigue a @fdrfitness en YouTube para rutinas completas de HIIT y TABATA desde la comodidad de tu hogar! #CardioEnCasa #CUERPOCOMPLETO #RutinaFitness #BienestarFísico #FDRFitness 💪🏋️‍♀️

Haudry y Phillip

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Tuesday 23 January 2024 22:13:21 GMT