coach_shery
Region: SA
Wednesday 24 January 2024 16:51:52 GMT
341834
11989
178
431
Music
Download
Comments
Khadija Jan :
طيب انا ابى ترتيب للرياضه اول كارديو ولا مقاومه والاطاله ما عرفت ابى ترتيب صحيح لممارسة الرياضه جاوبي تكفين
2024-06-28 11:27:49
11
Bayan🪽 :
انا جربت الاثنين وحسيت لما اتمرن على معده فاضيه اني اخف وفيني طاقه اكبر للتمارين
2024-01-24 17:30:43
241
A.❤️🩹 :
لا تتمرنون ع معده فاضيه حتى لو هدفكم تنزلون وزن الافضل يكون أكلين ومو تقريبا ساعه ونص إلى ساعتين لا تجهدون نفسكم بتحسون بدوخه إذا تمرنتوا بدون اكل
2024-03-04 00:40:41
71
🩶🩶 :
طيب اذا على معده فاضيه احس اني ما اعطي اكثر واتعب بسرعه
2024-01-24 18:12:20
64
h.m :
ياكوتش انا اتمرن كارديو على الريق وبعد الغداء اتمرن مقاومه هدفي خسارة وزن كذا تمام؟
2024-02-22 08:41:32
5
S. 7 :
فعلا عن تجربه صرت قبل الوجبه الأول الخاليه من الكارب امشي 50دقيقه مشي سريع مع هروله كل 10 دقايق حسيت فايده كبيره +صيام متقطع
2024-01-24 17:26:18
13
25 :
طيب اذا هدفي تضخيم اتمرن قبل او بعد الاكل؟
2024-02-03 23:50:24
6
. :
معلوماتك من اي مصدر ؟
2024-03-21 10:39:23
5
Dètails.. :
والله اتمرن ع اللي ارتاح له اوقات تكون طاقتي افضل من غير ما اكل
2024-01-25 13:12:39
5
Y🫦 :
طيب انا هدفي خساره دهون واتمرن على معده فاضيه احماء/مقاومه/كارديو/اطاله صح؟
2024-04-20 13:24:16
4
am0_ii0 :
طيب اذا مشيت ع بطن فاضي ايش اكل بعد ماخلص
2024-03-07 10:02:22
0
ad78.h :
ابغى اسأل سوأل : هل ينفع في صباح ساعه 7 اتمرن لبطني و العصر تقريبا 4 اروح نادي لكل جسمي لان ابي بطن ينحف بسرعه ياريت تردي علي
2024-07-14 20:54:36
1
RE ' :
ي كوتش انا م ابغى انحف بس ابغى جسم مرسوم مثل الخصر وانا وزني ٥٣
2024-01-30 20:03:59
1
استغفرالله :
كوتش متى الدهون تبدا تنزل بعد كم كيلو؟
2024-01-26 04:43:33
0
فاطمة 🇮🇶 :
يصير العب مقاومة فل بدي؟ لاني مو خبيرة مبتدئة ومادري كيف ابدي مقاومة
2024-07-13 08:06:57
1
HOPE🇸🇦🇸🇦🇸🇦 :
ابغى اخسر دهون بس ادوخ وينخفض سكري لو تمرنت قبل اكل
2024-02-22 23:52:41
3
J🇮🇶 :
عادي اسوي تمارين مقاومه ببداياتي لو بس كارديو؟
2024-04-21 08:26:48
3
زهراء 👧🏻 :
طيب شنو الفرق بين الكارديو و المقاومة لان اني اريد انحت منطقت البطن و الخصر ؟
2024-08-12 17:28:46
1
7 :
أنا ابغى اخسردهون بس أنا أتمرن بالليل ما احب الصباح
2024-02-25 18:57:53
0
meriem :
كوتش بلييز جاوبيني بدي زيد فالوزن اكل قبل تمارين ولا ألعب على معدة فارغة و اكل بعد تمارين ؟
2024-11-19 14:02:17
1
ابتهاج :
انا اتمرن 20 دقيقة كل يوم هل اتمرن قبل الاكل او بعد الاكل؟؟؟؟؟
2024-05-26 02:45:54
1
Al :
الحين انا ابي انحف وبسأل المقاومه هي الكلاسات الي مع الكوتش؟ وبعد عادي لو امشي سير وبعدين دراجه بدون ادخل كلاسات ولا لازم كلاسات مع الكوتش ؟
2024-04-23 06:42:48
0
َ :
ملكة كابلي
2024-02-27 13:09:06
3
🍓 :
ابحث كيف انحف و انا اكل تشوكليت
2024-02-28 07:30:56
2
ساره 🫧 :
كوتش احبك
2024-02-27 15:38:09
1
To see more videos from user @coach_shery7, please go to the Tikwm
homepage.
