@patiispage: Part 3 of my superfood guide series 🥬✨ #superfoods101 #nutrition #nutrientguide #healthandwellness #healthyfood #healthtok

Patricja | recipes & fitness

Open In TikTok:

Region: DE

Thursday 25 January 2024 15:47:14 GMT

494833

29271

114

614

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

🅱️illy :

For men flaxseeds decrease test by up to 70% so you should avoid that but besides that everything is good 👍

2024-08-21 14:08:03

7

eternity :

nutrition is key.

2025-06-15 14:02:04

3

skorz5 :

Isn’t blood clotting bad 😭

2025-02-04 02:28:44

2

Laura | UGC Creator Australia :

Love these recipe ideas! ❤️

2024-01-26 11:12:26

20

jordzaura :

Perfect guide

2026-01-23 06:36:44

1

fitfoodievibes :

so important to know all those benefits

2026-01-14 03:54:02

1

Together Health :

Superfoods pack so much into small portions - like flaxseeds boosting digestion or matcha for focused energy!! Easy swaps, big benefits! 👏

2025-01-22 18:25:56

5

Coach Ivy :

Chia seeds deserved a spot 💅

2026-03-26 16:18:33

1

madebymadi :

Love this guide!! ✨🥜

2026-02-27 14:57:10

1

Nature's Path Organic :

Love this guide ✨🫶

2024-03-12 16:23:16

5

BeastFrame :

Nice guide

2025-07-08 18:50:35

3

toktikcutechick :

Well, I finally found a perfect grocery list

2025-06-07 09:45:03

3

สุดแต่ใจจะไขว่คว้า :

I think avocados are also superfood .

2025-01-06 16:59:53

1

ZoneAlpha :

amazing for réal 🔥🔥

2025-12-21 18:28:06

1

`★🪐𝒮𝓉𝒶𝓇𝓇𝓎 𝓈𝓀𝓎🪐★` :

Staying on this part of tiktok 🙏

2025-02-08 21:36:04

1

upliftednutritioncoach :

Putting these in my grocery store cart rn

2025-02-22 01:59:05

2

julie.cadot :

Healthyyy🥰

2025-01-04 09:42:21

2

Lex | Gut Health :

Love this guide

2024-11-07 00:53:02

1

Annabel | UGC creator :

Great recipe ideas thanks for sharing

2025-05-10 22:33:40

2

M :

Where do u buy ur matcha powder?

2024-01-25 15:56:42

3

mariam :

how do you make these graphics

2024-02-05 14:54:22

3

MYLK MOVEMENT :

My staples 💚💚🤌🏽

2024-02-03 20:12:36

2

Grace :

Say less 🥰

2024-01-28 14:12:32

1

В :

where to find the recepies 💖

2024-01-28 12:48:07

1

MumAds :

Amazing and nutritional

2026-07-31 21:36:45

0

To see more videos from user @patiispage, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

A MI NO ME IMPORTA QUÉ JUZGUEN MI PROCESO #lavidareflexionmotivacion #aminomeimportaquejuzguenmiproceso #lobellodelanaturaleza #frasessabiasconamor #tiktoktipscapcutparati

A MI NO ME IMPORTA QUÉ JUZGUEN MI PROCESO #lavidareflexionmotivacion #aminomeimportaquejuzguenmiproceso #lobellodelanaturaleza #frasessabiasconamor #tiktoktipscapcutparati

Éclairs vanille & chocolat Environ 10 à 12 éclairs Pâte à choux 125 ml d’eau 125 ml de lait 100 g de beurre doux 5 g de sucre 5 g de sel 150 g de farine T55 4 œufs Porter à ébullition eau + lait + beurre + sucre + sel. Hors du feu, ajouter la farine en une fois, mélanger. Remettre sur feu moyen et dessécher la panade jusqu’à ce qu’elle se détache des parois. Transvaser dans la cuve, laisser tiédir. Incorporer les œufs un à un jusqu’à obtention d’une pâte souple. Pocher des éclairs de 12–14 cm sur plaque recouverte de papier cuisson. Cuisson : 170 °C chaleur statique – 35 à 40 min. La Crème 500 ml de lait entier 1 gousse de vanille 80 g de sucre 4 jaunes d’œufs 40 g de Maïzena 30 g de beurre Chauffer le lait avec la vanille. Blanchir jaunes + sucre, ajouter la Maïzena. Verser le lait chaud, mélanger puis remettre sur feu. Cuire jusqu’à épaississement en fouettant. Hors du feu, ajouter le beurre si utilisé. Filmer au contact et refroidir complètement. Glaçage chocolat rapide 150 g de chocolat 120 ml de crème liquide entière 20 g de miel 🇬🇧 Vanilla & Chocolate Éclairs About 10 to 12 éclairs Choux Pastry 125 ml water 125 ml milk 100 g unsalted butter 5 g sugar 5 g salt 150 g T55 flour 4 eggs Bring the water, milk, butter, sugar, and salt to a boil. Remove from the heat and add the flour all at once, mix. Return to medium heat and dry out the dough until it pulls away from the sides. Transfer to a bowl, let cool slightly. Add the eggs one by one until a smooth dough is obtained. Pipe éclairs 12–14 cm long onto a baking tray lined with parchment paper. Bake at 170°C static oven for 35 to 40 minutes. The Cream 500 ml whole milk 1 vanilla bean 80 g sugar 4 egg yolks 40 g cornstarch 30 g butter Heat the milk with the vanilla. Whisk the egg yolks and sugar, add the cornstarch. Pour in the hot milk, mix, then return to the heat. Cook until thickened while whisking. Remove from the heat and add the butter if used. Cover with plastic wrap directly on the surface and let cool completely. Quick Chocolate Glaze 150 g chocolate 120 ml heavy cream 20 g honey

Éclairs vanille & chocolat Environ 10 à 12 éclairs Pâte à choux 125 ml d’eau 125 ml de lait 100 g de beurre doux 5 g de sucre 5 g de sel 150 g de farine T55 4 œufs Porter à ébullition eau + lait + beurre + sucre + sel. Hors du feu, ajouter la farine en une fois, mélanger. Remettre sur feu moyen et dessécher la panade jusqu’à ce qu’elle se détache des parois. Transvaser dans la cuve, laisser tiédir. Incorporer les œufs un à un jusqu’à obtention d’une pâte souple. Pocher des éclairs de 12–14 cm sur plaque recouverte de papier cuisson. Cuisson : 170 °C chaleur statique – 35 à 40 min. La Crème 500 ml de lait entier 1 gousse de vanille 80 g de sucre 4 jaunes d’œufs 40 g de Maïzena 30 g de beurre Chauffer le lait avec la vanille. Blanchir jaunes + sucre, ajouter la Maïzena. Verser le lait chaud, mélanger puis remettre sur feu. Cuire jusqu’à épaississement en fouettant. Hors du feu, ajouter le beurre si utilisé. Filmer au contact et refroidir complètement. Glaçage chocolat rapide 150 g de chocolat 120 ml de crème liquide entière 20 g de miel 🇬🇧 Vanilla & Chocolate Éclairs About 10 to 12 éclairs Choux Pastry 125 ml water 125 ml milk 100 g unsalted butter 5 g sugar 5 g salt 150 g T55 flour 4 eggs Bring the water, milk, butter, sugar, and salt to a boil. Remove from the heat and add the flour all at once, mix. Return to medium heat and dry out the dough until it pulls away from the sides. Transfer to a bowl, let cool slightly. Add the eggs one by one until a smooth dough is obtained. Pipe éclairs 12–14 cm long onto a baking tray lined with parchment paper. Bake at 170°C static oven for 35 to 40 minutes. The Cream 500 ml whole milk 1 vanilla bean 80 g sugar 4 egg yolks 40 g cornstarch 30 g butter Heat the milk with the vanilla. Whisk the egg yolks and sugar, add the cornstarch. Pour in the hot milk, mix, then return to the heat. Cook until thickened while whisking. Remove from the heat and add the butter if used. Cover with plastic wrap directly on the surface and let cool completely. Quick Chocolate Glaze 150 g chocolate 120 ml heavy cream 20 g honey

cưng hén 😙 #nailbinhtan #xuhuongnail #nail11 #naildep

cưng hén 😙 #nailbinhtan #xuhuongnail #nail11 #naildep

#NhanVatChinh còn thế nỳ thì seo

#NhanVatChinh còn thế nỳ thì seo

#oilsplatter #jaringminyak #sambalketuk #resepimudah

#oilsplatter #jaringminyak #sambalketuk #resepimudah

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy