@truckerbaddie: @Pink trucker 💗 @Truckergirl850 @Davetheangrytrucker @V8 Ben @Captain Jack Spanners @Shaun Kirkpatrick @Luke Keen749 @LvLUpTireshine @phoebe rose @“Mr Blue”™️

Trucker Baddie

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Saturday 27 January 2024 12:26:02 GMT

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Comments

“Mr BLUE”™️ :

I got on there early 👌🏻

2024-01-27 12:43:25

5

Danny :

I need some stickers for my door please. X

2024-01-28 14:06:47

5

Trucker Paul 77 :

You can have 1 of mine trucker Paul77

2024-01-27 12:47:18

4

Dave65 :

you haven't answered the questions regarding your swinging experience on tv 🤔

2024-01-27 18:22:20

4

Donald Slattery :

send me out some of your stickers please

2024-01-28 18:07:14

4

philtugwood :

@Davetheangrytrucker

2024-01-28 13:37:25

4

Matt Thomson :

@Shaun Thomson where’s your sticker 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿😂

2024-02-03 18:05:41

3

Geordie_RGN :

Your a Makem, I do like your youtube videos.

2024-02-04 03:06:50

3

Daniel Carter :

Can I have some stickers x

2024-02-09 05:56:00

3

Grzesiek :

Beautiful 😉

2024-02-11 09:32:12

3

Babybear :

🤙🤙

2024-01-27 12:39:43

3

Remap :

No trucker tim 😂😂

2024-01-29 05:19:58

3

Ali :

No trucker tim one yet 😂

2024-01-28 10:42:07

3

👻 ColmR32 💣 :

@falveyxlbadcompany She needs an " Im Busy " sticker to add to her collection 🤪

2024-01-28 01:56:31

3

jamesdalgleish515 :

can i get a sticker I've got one from Shannon from truckfest 🥰 plz

2024-01-27 23:03:25

3

Chris Rice :

how much are the stickers please

2024-01-27 17:00:52

3

Shaun Kirkpatrick :

It’s truckershaun not shaun the trucker 😂😂😂😂😂

2024-01-27 13:09:01

3

scamsy :

Hi

2024-02-24 22:33:25

2

Titan mx & Atv :

I'll send you one 💪

2024-03-04 22:50:55

2

🛩️The Official Ross Manley🚁 :

I would like one of your stickers

2024-02-16 14:00:37

2

Dominic Smith Jr. :

No Trucker Tim?

2024-04-19 20:30:39

2

trucking135 :

I’d really like to have your stickers please

2024-04-21 07:05:22

2

Alan Jackson :

no Trucker Tim ?? lol

2024-04-25 08:07:01

2

Recovery Gal Mel ✨💜🤙🏻 :

You can have one of mine if ya like I didn’t have any on me at truck fest ! But I have one of you on my car ( aka the muff ) sticker as u called it 😂😂

2024-01-30 11:11:52

2

Luke Squirrell :

I want some please

2024-02-03 03:20:57

2

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🌀 ¿Por qué deberías probar caminar hacia atrás en la cinta de correr? Caminar hacia atrás en una cinta puede parecer algo extraño al principio, incluso gracioso. Pero lo cierto es que tiene beneficios físicos y mentales muy potentes, tanto si eres deportista como si solo buscas moverte mejor. 🔹 1. Mejora el equilibrio y la coordinación Cuando caminas hacia atrás, tu cuerpo y tu cerebro tienen que trabajar de forma diferente. Activas la concentración, la conciencia corporal y los reflejos, lo que ayuda a mejorar el control motor y el equilibrio general. ¡Es como entrenar tu mente mientras entrenas tu cuerpo! 🔹 2. Fortalece músculos que normalmente no usas En especial los cuádriceps, glúteos y gemelos, ya que la forma en la que apoyas el pie y mueves las piernas cambia completamente. Esto puede ayudarte a mejorar el rendimiento en deportes como correr o hacer sentadillas, además de prevenir desequilibrios musculares. 🔹 3. Reduce el impacto en las rodillas Caminar hacia atrás pone menos tensión en la articulación de la rodilla y puede ser útil para personas con molestias o en procesos de recuperación. De hecho, se usa en rehabilitación para mejorar la estabilidad sin forzar tanto las articulaciones. 🔹 4. Aumenta el gasto calórico Sí, caminar hacia atrás gasta más energía que hacerlo hacia delante. Así que si estás buscando una forma diferente de añadir intensidad sin correr, esta es una opción perfecta. 🔹 5. Mejora la postura y activa el core Para mantener el equilibrio, tu cuerpo automáticamente se alinea mejor y tu abdomen se activa más, lo que favorece una mejor postura y mayor control del cuerpo. ¿Cómo empezar? Empieza con solo 3 a 5 minutos a baja velocidad (por ejemplo 2–3 km/h) y, si es tu primera vez, sujétate a los laterales para acostumbrarte. A medida que ganes confianza, puedes soltar las manos e incluso alternar intervalos con caminar normal. ¿Te animas a probarlo? Es una forma simple, divertida y muy efectiva de cuidar tu cuerpo desde otro ángulo. ¡Dale variedad a tu entrenamiento y sorprende a tus músculos! #CaminarHaciaAtrás #FitnessTips #EntrenamientoInteligente #CintaDeCorrer #PosturaCorporal #PrevenciónLesiones #AtenciónPlena #fitnessinnovador

🌀 ¿Por qué deberías probar caminar hacia atrás en la cinta de correr? Caminar hacia atrás en una cinta puede parecer algo extraño al principio, incluso gracioso. Pero lo cierto es que tiene beneficios físicos y mentales muy potentes, tanto si eres deportista como si solo buscas moverte mejor. 🔹 1. Mejora el equilibrio y la coordinación Cuando caminas hacia atrás, tu cuerpo y tu cerebro tienen que trabajar de forma diferente. Activas la concentración, la conciencia corporal y los reflejos, lo que ayuda a mejorar el control motor y el equilibrio general. ¡Es como entrenar tu mente mientras entrenas tu cuerpo! 🔹 2. Fortalece músculos que normalmente no usas En especial los cuádriceps, glúteos y gemelos, ya que la forma en la que apoyas el pie y mueves las piernas cambia completamente. Esto puede ayudarte a mejorar el rendimiento en deportes como correr o hacer sentadillas, además de prevenir desequilibrios musculares. 🔹 3. Reduce el impacto en las rodillas Caminar hacia atrás pone menos tensión en la articulación de la rodilla y puede ser útil para personas con molestias o en procesos de recuperación. De hecho, se usa en rehabilitación para mejorar la estabilidad sin forzar tanto las articulaciones. 🔹 4. Aumenta el gasto calórico Sí, caminar hacia atrás gasta más energía que hacerlo hacia delante. Así que si estás buscando una forma diferente de añadir intensidad sin correr, esta es una opción perfecta. 🔹 5. Mejora la postura y activa el core Para mantener el equilibrio, tu cuerpo automáticamente se alinea mejor y tu abdomen se activa más, lo que favorece una mejor postura y mayor control del cuerpo. ¿Cómo empezar? Empieza con solo 3 a 5 minutos a baja velocidad (por ejemplo 2–3 km/h) y, si es tu primera vez, sujétate a los laterales para acostumbrarte. A medida que ganes confianza, puedes soltar las manos e incluso alternar intervalos con caminar normal. ¿Te animas a probarlo? Es una forma simple, divertida y muy efectiva de cuidar tu cuerpo desde otro ángulo. ¡Dale variedad a tu entrenamiento y sorprende a tus músculos! #CaminarHaciaAtrás #FitnessTips #EntrenamientoInteligente #CintaDeCorrer #PosturaCorporal #PrevenciónLesiones #AtenciónPlena #fitnessinnovador

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