@pulicocina: 🍰☕️TIRAMISÚ FIT☕️🍫 en 2 minutos! El postre ideal Versión Saludable bien Proteico y Cero Harinas! Apto Keto, Bajo en Carbohidratos, Sin Azúcar, Bajo en Grasas y Sin Gluten!🔥🤩 • Para amantes del café como yo!☕️🥰 Tiramisú saludable en porción individual! Súper rápido y Fácil de hacer!🙌🏻 💪🏻¡Solo 200 calorías por porción!😍 • Ideal como opción de postre, desayuno o cuando quieres algo bien Rico y Saludable!🤤 • 📝INGREDIENTES: ✨Para la masa ☆ 2 Cdas (40g) de proteína o leche en polvo (podés reemplazar por harina de almendras o avena, integral o la que elijas si no lo haces bajo en carbohidratos) ☆ 1 huevo ☆ 1 cdita o 2 sobres de edulcorante ☆ 1 cdita de esencia de vainilla ☆ 1 chorrito de leche de almendra (o la que prefieras) ☆ 1 cdita de polvo de hornear • ✨Para la crema ☆ ½ taza (100g) de yogur griego o queso crema ☆ 1 cdita o 2 sobres de edulcorante ☆ 1 cdita de esencia de vainilla • ✨Para remojar las capas ☆ ⅓ taza (40ml) de café fuerte (puede ser expreso o instantáneo) • ✨Cobertura ☆ 2 cucharadas de cacao amargo o chocolate negro sin azúcar para decorar (opcional) • 🥣 PROCEDIMIENTO: 👉🏻 Mezclar el huevo con el edulcorante, la vainilla, la proteína o leche en polvo (o harina). Integrar y sumar la leche y el polvo de hornear. Cuando esté bien integrado llevar 1 minuto a potencia máxima al microondas. Cortar en rodajas la tortita y reservar. 👉🏻 Para el relleno, mezclar el queso crema o yogur griego, el edulcorante y la vainilla. 👉🏻 Remoja las rodajas de la tortita en café y colócalas en un vaso o bowl intercalando una capa de queso crema, otra capa de torta y terminar con una capa de queso crema. 👉🏻 Cubrir con cacao o chocolate encima y listo! 🙌🏻Guárdate la receta y compartila que me re ayuda!🙏🏻🫶🏻 • • • • • • @macchiato.ar @organicoslamorenita @capuligourmet @ultratech.nutrition #tiramisu #torta #tiramisufácil #tiramisusaludable #tiramisufit #recetasfaciles #recetasfaciles #postresfaciles #postresketo #tiramisuketo #sinharinas #sinazucar #cafe #proteico #bajoencarbohidratos #postresaludable #tiramisú

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Saturday 27 January 2024 18:51:47 GMT