@jessaida: ✅ ¿Quieres hacer planchas pero sientes que no tienes fuerza en los brazos? ✅ Aquí te dejo el paso a paso para que puedas lograrlo 💪🏻 ✅ Hay varias formas de ir preparando al cuerpo para hacer planchas, esta es una de ellas. Requiere fuerza en los brazos y en el core, es un extraordinario ejercicios de fuerza ✅ Si aún con las bandas no puedes, comienza con las rodillas apoyadas y sigue la secuencia ✅ Espero que te ayude 🧡 .#entrenaencasa #porunyomasfuerte #fitnessmotivation #entrenadorpersonal #fitnessmotivation #habitossanos

Jess Aida

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Saturday 27 January 2024 23:55:50 GMT