@muzka65: #шаршаматекшаршама #песни #песня

muzka
muzka
Open In TikTok:
Region: KZ
Sunday 28 January 2024 04:16:22 GMT
63785
552
39
1135

Music

Download

Comments

ahat150482
Ахат :
🤣
2025-08-20 16:49:18
1
abdigerov
abdigerov :
😝
2025-12-01 06:43:16
1
user6121754450814
Әбдірайым Қайдар :
😁
2026-08-08 17:29:23
0
user6121754450814
Әбдірайым Қайдар :
😂
2026-08-08 17:27:05
0
daurenovnaa022
lv :
биле
2026-07-25 10:59:57
0
mrs_088008
mirassky :
2026-06-19 16:47:40
0
user51095587296153
Хххххххххххх :
😂😂😂😂
2026-05-31 08:37:00
0
077_meir
meir :
😂
2025-11-22 16:13:22
0
user2699985008509
РайНұр :
Мен билегенді жаксы көремін
2026-05-26 13:54:25
0
user4529707276942
Жаркынай :
һ
2026-04-05 17:02:05
0
aksulu_1984
Aksulu_Aidar_ :
🙃🙃🙃🙃
2026-02-13 09:40:43
0
anargul.zhumaliev
Anargul Zhumalieva :
😳😳😳
2026-01-25 14:23:11
0
anargul.zhumaliev
Anargul Zhumalieva :
😳😳😳
2026-01-23 14:17:46
0
user26178815819230
Жарык Жарык :
😅
2026-01-21 07:40:01
0
sake...0071
Sake..0071 :
🥰
2025-09-06 12:41:31
0
zhanga_saya_
Нұрахмет Жансая :
😁
2024-11-28 17:17:36
0
user5719007628378
Ерлан Шукиров :
😁
2025-04-04 17:23:08
0
comebak_000
Umar_01_001 :
😂
2025-04-07 11:03:19
0
user8738831204111
Zhadi300319 :
😳
2025-05-25 13:46:57
0
s.zhanar78
s.zhanar78 :
😂
2025-08-09 01:26:53
0
tursyndekov_
._. :
😂
2025-08-11 06:18:43
0
To see more videos from user @muzka65, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الداخل: بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض “أفضل اللقطات” فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. • إدارة العقل والمشاعر. أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركّز على “الآن”. • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب. تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. • الاستثمار في العلاقات. الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، ووجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح
الداخل: بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض “أفضل اللقطات” فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. • إدارة العقل والمشاعر. أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركّز على “الآن”. • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب. تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. • الاستثمار في العلاقات. الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، ووجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح

About