رشاد
Region: TR
Sunday 28 January 2024 11:14:22 GMT
54100
1590
23
13
Music
Download
Comments
Laith Abumunshar :
بقعد ساعتين في نادي 😍😍👍🏻
2024-01-28 14:15:30
5
☭𝐿𝑂𝑆𝑇𝐹𝐼𝑅𝐸/ لوستفير :
انا مبتدأ وما اتمرن بسرعه واهتم بل التكنيك والمدى الحركي والتغذيه اكثر من الاوزان وازيد اوزان تدريجي
2024-01-28 11:20:30
3
🇩🇪🍁 Mohamed 🍁🇨🇦 :
موسيقى👌
2024-01-28 11:55:48
1
Pk :
لا الفرق بالنسبه لي هو السلاسه في تمرين يعني مش تكنيك الحركه في تمرين لا الي بيتمرن بتكون عندو سلاسه في الحركه
2024-03-11 01:20:34
1
kamal :
انت لو بتتمرن بسرعه يبقا الوزن خفيف يعني مش هياثر فيك
2024-01-28 16:14:25
1
Dreams Bubble :
غلط .. شوفهم وهما يتمرنوا ظهر وانت تعرف اذا متقدم او لا 😭😂
2024-01-29 23:43:37
1
gigifirst09 :
المتقدم يشرب مي كثير و يتنفس كثير 🤣
2024-01-29 09:13:06
1
duha :
ايش الفرف بيت التمرين اللي قاعد يتمرنه وبين اللي يكون زيه بس على الكرسي للافخاذ الاماميه ما اقصد تكنيك القلوتس
2024-03-25 15:32:48
0
𝑨𝒍𝒊 𓂆 :
اول
2024-01-28 11:18:02
0
ReeM 💕✨ :
اوكي طيب ميزنا بين المبتدئ و المتقدم و المحترف و بعدين …. !!
2024-02-22 17:38:14
0
Dalia :
العب مقاومه ساعتين وكارديو من 20 الى 30 يعني بالي طويل جدًا وصبوره ف اخلص بشويش
2024-01-30 01:15:40
0
جرعة وعي. red pill :
المصدر.؟
2024-01-29 16:50:08
0
Coach Esraa :
ممممم مو شرط في بنات يقعدون ع الجهاز ساعه مدري وش يسوون وانا من جهاز لجهاز سريع سريع بس يمكن تقصد في الجوله نفسها لان الوزن يكون اثقل من المبتدأ
2024-01-29 04:36:24
0
Toufik.BADER :
المبتدأ يتمرن التمرين هذا:😶
2024-01-28 16:46:35
0
nin :
True✨
2024-01-28 16:37:44
0
levi dr :
كلامك ذهب
2024-01-28 15:48:08
0
sulaiman :
انا الراحه قليله دقيقه بالكثير دقيقه ونص او اقل. اما اداء التمرين بطيء عشان تركز وتتحكم
2024-01-28 15:45:47
0
user1970700921712 :
يتمرن بسرعه مش يعني يخلص بسرعه يتمرن بسرعه يعني يخلص المجموعه بسرعه لانو بيلعب بوزن قليل زخايف يكسر وزن
2024-01-28 15:26:11
0
kleven :
مالها علاقة التمرين البطئ جداً مايفيد اتمرن بطئ وركز بالتمرين اول سيتين والباقيات اهتم بالوزن اكثر من التكنيك اذا عندك عضل
2024-01-28 15:06:34
0
To see more videos from user @rashadsharkeia, please go to the Tikwm
homepage.
