@filmtanint: ตอบกลับ @อ้อย'eoy วันละ 1 สกู๊ปก็เพียงพอแล้วค่ะ ทานก่อนหรือหลังอาหารมื้อหลักก็ได้ เพียงแต่ว่าถ้าทานก่อนมื้ออาหารมันจะช่วยให้เราทานคาร์บ ขนม ได้น้อยลง ถ้าเราทานโปรตีนได้ถึงตามที่ร่างกายต้องการ สังเกตได้ง่ายๆ เลยคืออาการหิวบ่อยจะลดลงเยอะเลยค่ะ @แคร์ฟิล์ม @แคร์ฟิล์ม @แคร์ฟิล์ม #โปรตีนพืช #โปรตีนmarwell #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีน

Tanint🌻

Open In TikTok:

Region: TH

Sunday 28 January 2024 15:12:02 GMT