أبا دُجانة | صلّوا على النبي ﷺ
Region: BH
Monday 29 January 2024 13:25:58 GMT
138817
9908
75
1231
Music
Download
Comments
🤍سمو الأخلاق🤍 :
اليوم بمشيئة يصلي بالناس في المسجد النبوي الشريف
2024-03-12 17:11:29
39
KL7 :
ياخي ياليت كل الايات يقراها مثل الايه الاولى
2024-03-15 16:27:04
35
عبدالرحيم :
استغفر الله العظيم واتوب إليه
2026-06-25 12:51:45
0
🪐 :
سبحان من آتاه هذا الصوت ما شاء الله تبارك الله
2024-03-14 12:17:11
5
mas adil Jakarta cargo 😁 :
ماشاء الله تبارك الله يشبه واحد من استاذي اسمه عبدالله اللحياني🥰
2024-03-13 13:20:32
7
عـلـي 👮🏼🕴🏼 :
ما شاء الله ❤️🤍
2024-03-12 20:07:49
3
سمر :
شسم هالشيخ!؟
2024-03-13 18:33:45
1
محمد📚 :
لا إله إلا الله
2024-03-13 03:55:17
1
فاعل خير :
مشاء الله
2025-07-04 14:20:14
0
Ali :
ماشاءالله تبارك الله
2024-03-14 13:03:16
0
ابو. ... :
ما شاءالله
2024-03-11 19:27:05
1
جرسي :
ماشاء الله تبارك الله 🥰❤️يستاهل الشيخ
2024-03-14 02:50:43
1
💢أحب الخير للغير 💢 :
سبحانه وتعالى جل جلاله
2024-03-12 20:13:52
0
sd9 :
أريد القراءة كامل
2025-06-20 14:57:31
0
أبو محمد :
2026-05-28 11:36:21
0
عبدالرحيم :
استغفر الله
2026-06-25 12:51:39
0
عبدالرحيم :
سبحان الله وبحمده
2026-06-25 12:51:29
0
عبدالرحيم :
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
2026-06-25 12:51:26
0
7 :
ماشاءالله تبارك الله
2024-03-23 12:51:36
0
adoool1986 :
الله اكبر الله اكبر الله اكبر
2024-04-07 12:13:54
0
Abo Nawaf :
كُلنا مُقصرين ، فأستغفر
2024-04-06 17:36:02
0
عبدالرحيم :
سبحان الله العظيم
2026-06-25 12:51:33
0
{ واذكر ربّك إذا نسيت } :
جزاك الله خير
2024-04-14 03:00:14
0
أبو محمد :
جــزاكم الله خير على هـٰذه التلاوة المباركة
2026-09-19 14:45:06
0
سعود :
الله يحفظه 🙏
2024-03-14 07:43:57
0
To see more videos from user @dujanatw, please go to the Tikwm
homepage.
kuantitas. *2. Fisik & Kebugaran* - *Kecepatan + stamina*: Sprint interval, lari 5-10km, latihan plyometric. Sepak bola 90 menit itu lari total 9-12km. - *Kekuatan & pencegahan cedera*: Gym 3x seminggu fokus core, kaki, stabilitas. Stretching + tidur 8 jam. - *Nutrisi*: Karbo kompleks, protein, sayur. Hindari junk food & minuman manis. Air putih wajib. *3. Mental & IQ Bola* - *Tonton & analisis*: Nonton pertandingan posisi kamu. Perhatiin positioning, pengambilan keputusan, bukan cuma skill. - *Mental baja*: Ditegur pelatih, dicoret, kalah itu normal. Pro itu yang bangkit paling cepat. - *Disiplin*: Datang paling awal, pulang paling akhir. Nggak telat latihan. *4. Jalur Karir di Indonesia* 1. *Masuk SSB / Akademi klub*: Persija, Persib, Arema, Bali United dll punya akademi usia dini. Ini jalur paling real. 2. *Ikut seleksi & turnamen*: Liga Pelajar, Liga Santri, Piala Soeratin, Elite Pro Academy. Sering nongol di sini = dilirik pemandu bakat. 3. *Buat highlight video*: Rekam pertandingan kamu. Kirim ke agen/klub kalau udah umur 16+. 4. *Jaga attitude*: Pelatih lebih milih pemain disiplin daripada yang skillnya bagus tapi bermasalah. *5. Hal yang sering dilupain* - *Sekolah tetap jalan*: Karir bola bisa selesai karena 1 cedera. Punya ijazah = jaga masa depan. - *Posisi spesifik*: Jangan "bisa semua". Jadi spesialis RB yang crossingnya gila, atau striker yang finishingnya tajam. - *Jaringan*: Kenal pelatih, senior, agen. Banyak pemain pro ketemu kesempatan dari relasi. Realistisnya: dari 1000 anak SSB, mungkin 2-3 yang tembus Liga 1. Tapi kalau kamu cinta prosesnya, kamu udah menang duluan. Kamu sekarang main di posisi apa dan umur berapa? Biar aku bisa bikinin program latihan yang lebih spesifik buat kamu 💪"
width="135" height="240">
