@izzyvergaraa: día de piernas. vamosss 💜 ropa siempre @oneractive - link en mi bio 🫶🏼 peso muerto rumano - 4x8-10 sentadillas búlgaras- 3x8-10 hip thrusts - 3x8 sosteniendo la última rep por 10 seg extensiones de pierna- 2x10-12 kettlebell swings - la mayor cantidad de reps posibles disfrutaaa ❤️🔥 #legdayworkout #legday #glutesworkout #workoutroutine
izzy vergara
Region: US
Tuesday 30 January 2024 01:50:52 GMT
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Comments
Yamiii :
El peso muerto tiene la misma efectividad si lo hago con mancuernas?
2024-02-04 00:36:00
77
🐾 Mitchell S 🐶 :
Im intimidated going to this area of my gym but next leg day im gonna go for it even if I 2 exercises only
2024-02-29 03:49:54
15
Fashionyoyi :
Siempre quiero saber de donde son esos audífonos 🤭
2024-03-23 18:39:01
0
Chantal :
Si me duelen las rodillas al entrar que deberia hacer?😭
2024-02-06 18:19:10
12
🫶🏼☕️𝓐𝓭𝓻𝓲𝓪𝓷𝓪🎀💫 :
Please be my trainer lol 😭🥰
2024-02-10 23:30:58
5
Power beauty :
good job👍
2024-02-16 08:20:40
9
Kassandra ✰ | Girl mom 💕 :
Body goals 😩
2024-02-21 03:26:18
10
Drea :
I see alot of people doing the kettle bell swing. What does this work?
2024-02-15 21:23:25
2
Ana Ruth Balerio :
Me encantan tus ejercicios eres mi inspiración
2024-02-09 12:23:54
31
diii.lapu :
Que zapatos son estos 💕
2024-02-10 04:28:41
8
Maria🌙 :
Cómo usar correctamente esa máquina de Hip thrust?
2024-02-05 18:12:01
8
Betty :
¿con qué se puede sustitur el último ejercicio?
2024-01-30 20:24:30
7
Dominican100%🇩🇴🇩🇴💪 :
U look amazing 🔥🤪
2024-02-09 16:34:38
1
Valentina🪼 :
¿Es rutina de pierna completa?
2024-02-07 04:52:40
1
Ana Soriano :
como puedo usar correctamente esa máquina de hip trust?, es que la siento más en los cuádriceps que en el glúteo cuando lo hago en máquina.
2024-02-05 19:31:21
1
Gio<3 :
Quiero hacer el último pero me daría miedo soltar la pesa y que le caiga a alguien xd
2024-03-29 00:24:02
2
Martinez Berenice :
Puedes hacer un video del calentamiento?
2024-03-08 05:09:16
0
Karin ThomasC :
Isa podrías hacer porfa un vídeo con ejercicios de movilidad?
2024-02-04 02:11:34
0
Or1993 :
Isa cómo distribuyes tu semana? Gracias!
2024-02-04 22:17:22
0
Mel :
casi todos los ejercicios los siento en el cuadri, nomás no me crece la pompa pero mis cuadris andan full ya
2024-02-05 04:18:46
0
Jury🫀 :
Por ese último ejercicio me lesione la columna 😫
2024-03-20 17:33:06
0
Eve Vázquez 🐈⬛ :
Voy comenzando, necesito un entrenador que me ponga una rutina? O puedo hacerlo yo sola?
2024-02-06 15:02:47
0
Maira💗 :
Amo 😍
2024-02-12 00:25:17
0
@DyS :
Esa rutina hice hoy solo que combine aductores,y no hice sentadilla bulgara
2024-02-15 18:38:33
0
Issyxx 🌼 :
@Gisela
2024-03-23 04:31:35
33
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