@biyou_takumi: えのきと玉ねぎの組み合わせが…😳   【材料】 玉ねぎ  1個 えのき 1個 ちくわ 3本 ほんだし 小さじ2 みりん、醤油 大さじ1ずつ ごま、ネギ お好みの量 【作り方】 ①玉ねぎの皮を剥き薄切り、えのきの石づきを切り落とし半分に切る ②タッパーへ切ったちくわ、玉ねぎ、えのきを入れて調味料を混ぜたら、ラップをかけて600W3分チン ③最後にごまとねぎを混ぜたら完成 えのきには 内臓脂肪を減らす働きがあります🔥 #ダイエット #痩せる食事 #食べ痩せレシピ

たくみ先生|食べ過ぎダイエット
たくみ先生|食べ過ぎダイエット
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Tuesday 30 January 2024 10:47:16 GMT
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Comments

user17986907759243
user17986907759243 :
作りました。アレ アリ!? いっぱい作ったのにペロっと食べてしまいました。美味しかったです。 ダイエット頑張る✨
2024-02-01 11:19:25
1
momo353826
🌼momo🌼 :
500Wだと 何分ですか?レンチン
2024-02-01 16:06:46
1
hasegawakatsunori
eternal fire :
歯が🦷悪いのですが、えのきの代わりのキノコ🍄は有りますか❓また、すりごまでも良いでしょうか❓
2024-02-04 07:26:01
0
mikan.aug26
みかん🍊🧘‍♀🌍✨🍊 :
ダメだと分かっているんですが、ごま油をすこーしかけちゃいました😅
2024-01-31 09:20:29
0
asuka.soryu.eva
asuka.soryu.eva :
これにピーマンも入れて作りました🙌🏻
2024-02-26 15:05:58
0
user3949044995681
エミ :
ありがとうございました。
2024-05-04 03:06:50
0
.tiktok4286
TikTok内での楽しく会話できる方ラインはお断りわりし :
材料があるので、明日朝作って見ます🤗
2024-01-30 13:34:08
0
user141873639444
リリー :
は~い😏😏😏
2024-02-24 04:11:41
0
user5pjrjjeo25
のん🐧❄💙👧🎸🦪 :
美味しそう
2024-01-30 12:31:24
0
xxxmgwpm
笹かまぼこ :
😂😂😂
2025-07-14 12:37:43
1
kur_s16
。 :
😂😂😂
2024-10-28 06:25:35
0
kumikumi710
Kumi☆Kumi :
😂😂😂
2024-02-20 03:56:34
0
mogumoguchannnn
もうすぐ23才 :
😳😳😳
2025-07-21 10:44:43
0
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