@babelmagel: حزين 😔#لايك #كومنت #CapCut #اكسبلور

المغربي واحد بس
المغربي واحد بس
Open In TikTok:
Region: EG
Wednesday 31 January 2024 08:20:53 GMT
23
4
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @babelmagel, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

‎1-⏺️اول حاجه واهم حاجه اوعي اوعي تكسري صيامك غلط لو كسرته غلط بغض النظر عن انه هيزودك جدا خاصه منطقه البطن الا انك هتفضل جعان اوي م بين الفطار والسحور  لازم تكسر صيامك الاول ع تمر ونستني شويه وبعدين نفطر  ٢⏺️-الاكل العشوائي بين الفطار والسحور وكتر النقنقه د اكبر غلط حدد لنفسك ٢ سناك متزنين فيهم ال جسمك محتاجهم مثلا  فاكهه او كوب عصير بدون سكر ومعاهم مكسرات خفيفه  ٣-اتمرنو كارديو اتمرنو كارديو واتمشو كويس اوي عشان تخلو مستويات الحرق عندكم عاليه خاصه قبل الفطار  او م بين الفطار والسحور  ٤⏺️-اشربو ميه كفايه م بين الفطار والسحور  وارد يكون الجسم عطشان وانت تترجم د ع انه جوع وتفضل تاكل ودا غلط  ⏺️٥-تجاهل السحور : السحور لازم يكون وجبه متزنه جدا فيها كارب ودهون صحيه وبروتين وخاصه البروتين عشان يديك احساس بالشبع  لو فوت السحور هتيجي ع الفطار جعان جدا مش هتعرف تعمل كنترول ع الاكل ال بتاكله خالص  ⏺️رمضان فرصه حلوه اوي لنزول او حتي زياده الوزن للناس ال عاوزه تتخن ♥️اغتنموها صح ♥️ ولدايت مناسبك ومناسب ليومك ويوصلك لهدفك بسرعه متنساش تبعتلنا علي dm ♥️  #healthyfood #healthylifestyle #Lifestyle #تغذية_صحية #food #nutritionfacts #inbody #fitnessmotivation #fitnessmotivation #اكل_صحي #workout #explorepage✨ #views
‎1-⏺️اول حاجه واهم حاجه اوعي اوعي تكسري صيامك غلط لو كسرته غلط بغض النظر عن انه هيزودك جدا خاصه منطقه البطن الا انك هتفضل جعان اوي م بين الفطار والسحور لازم تكسر صيامك الاول ع تمر ونستني شويه وبعدين نفطر ٢⏺️-الاكل العشوائي بين الفطار والسحور وكتر النقنقه د اكبر غلط حدد لنفسك ٢ سناك متزنين فيهم ال جسمك محتاجهم مثلا فاكهه او كوب عصير بدون سكر ومعاهم مكسرات خفيفه ٣-اتمرنو كارديو اتمرنو كارديو واتمشو كويس اوي عشان تخلو مستويات الحرق عندكم عاليه خاصه قبل الفطار او م بين الفطار والسحور ٤⏺️-اشربو ميه كفايه م بين الفطار والسحور وارد يكون الجسم عطشان وانت تترجم د ع انه جوع وتفضل تاكل ودا غلط ⏺️٥-تجاهل السحور : السحور لازم يكون وجبه متزنه جدا فيها كارب ودهون صحيه وبروتين وخاصه البروتين عشان يديك احساس بالشبع لو فوت السحور هتيجي ع الفطار جعان جدا مش هتعرف تعمل كنترول ع الاكل ال بتاكله خالص ⏺️رمضان فرصه حلوه اوي لنزول او حتي زياده الوزن للناس ال عاوزه تتخن ♥️اغتنموها صح ♥️ ولدايت مناسبك ومناسب ليومك ويوصلك لهدفك بسرعه متنساش تبعتلنا علي dm ♥️ #healthyfood #healthylifestyle #Lifestyle #تغذية_صحية #food #nutritionfacts #inbody #fitnessmotivation #fitnessmotivation #اكل_صحي #workout #explorepage✨ #views

About