Rafa 🌸
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Thursday 01 February 2024 15:26:10 GMT
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Comments
alma.rica07 :
como funciona esse ngc de 4x12??🥺🥺🥺
2024-03-20 11:27:42
3
Talicia Silva :
Como encaixar o cardio nesses treinos? Pode fazer todo dia?
2024-04-25 12:02:40
2
Adrielle :
sou tão iniciante que não faço ideia de quais aparelhos usar e nem sei como fazer
2024-03-13 21:15:11
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Aparecida França :
o problema é que n sei usar as máquinas 🤡🤡🤣🤣🤣
2024-04-02 00:52:50
63
Maya Duarte 💖 :
muito obrigada viu moça? você me salvou, tava atrás de treinos pra fazer pq não tenho condições de pagar um personal
2024-02-22 18:07:25
17
ana :
vou começar a academia hj 😔😔
2024-03-27 19:56:14
2
Gabriela Sousa :
Gente eu quero começar na academia,não tem uma pessoa pra nos orientar no começo?
2024-04-08 11:59:47
0
lu4_stts :
esses exercícios são para ganhar massa muscular??
2025-07-30 02:37:00
2
Janara Teles 🖤 :
fiz o primeiro hj e tô com as pernas bambas 😭🤣
2024-04-08 21:01:51
1
sei lá :
ouvir dizer q n é bom treinar bíceps e tríceps no msm dia (n sei se é verdade)
2024-03-24 12:16:16
1
💭 :
Serve pra emagrecimento tbm?
2024-04-09 00:56:11
4
Victoria martins :
eu optei por fazer uma coisa só em cada dia, perna em um dia, braço outro dia, fiz certo ?
2024-03-27 03:37:20
4
anne_santox :
faz treinos pra 4 dias, eu só consigo fazer musculação de segunda a quinta
2024-04-08 04:35:33
3
Malu :
obrigadaaaa moça 🫶🏻
2024-03-22 05:11:06
2
Laisah Alves V.H❤️ :
obrigado vou fazer 👏🥰
2024-04-16 17:32:51
1
Lays :
tem como fazer um treino bom com 3 dias?🥺 se sim, faz um vídeo como esse?por favor 🥲
2024-03-17 01:08:26
3
anne_santox :
na academia e os instrutor que passa seu treino
2024-04-08 04:34:07
2
Maria Amália :
Salvei todos! Mas eu não entendi como eu faria essa divisão em 4 dias kkk mesmo lendo sua resposta do comentário acima 🥺
2024-02-28 04:04:49
3
Larissa Caroline :
Gosteeei desse treino
2024-04-15 01:41:43
1
Iza Felix :
Obrigadaaa moça 😍😍
2024-03-13 03:35:43
2
Pricya Gomes 👑 :
Faz 1 pra perde peso por favor 🙏🏻
2024-03-13 02:28:05
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Maria Antônia :
Ai muito obrigada tava precisando muito
2024-04-15 01:54:07
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Laianne :
faz treino em casa pfv 🥺
2024-03-06 17:14:28
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Carol Oliveira :
Obrigada moça, você é um anjooooo😍
2024-03-08 01:33:44
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