Adrián Herrero Coach.
Region: MX
Thursday 01 February 2024 16:21:14 GMT
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Comments
no se que poner :
aprendí que para quemar grasa primero hay que hacer entrenamiento de fuerza para agotar glucógeno, y luego cardio para quemar grasas ya q no hay más
2024-02-01 19:46:34
16
Ricardo :
coach yo dejé de consumir azúcar estando en volumen y en 15 dias baje 2kg y me tarde en recuperar ese peso(soy ectomorfo)
2024-02-01 19:56:52
2
MarticoreneDiego :
coach mido 1,80 peso 100 kilos 30% hago déficit o recomposición tengo 19 años
2024-02-01 16:38:37
46
yo♡lore 🥥 :
Soy tu fan
2024-02-02 14:32:52
1
Elina :
yo hago tabatas (cardio Hitt) de 20/25 min re sirven !
2024-02-01 18:35:57
11
. :
yo con saltos con cuerda en la mochila☠
2024-02-01 16:39:31
83
useer___76869.__1 :
te amo metroman
2024-02-01 16:38:23
4
Dysli :
OH NO HERMANO
2024-02-01 16:34:43
3
David_ :
metro 🚉 man 👨
2024-02-01 16:36:46
2
taymoredurden :
Cómo busco esa tabla?
2024-02-02 00:56:28
1
CD.G :
Es 4:25 por km un ritmo algo exigido para rodajes largos uni termina reventado y para recuperar bebidas isotonicas y muchos carbohidratos
2024-02-01 16:56:07
1
chesterfield_lila :
@NelVro A correr 15km 🗿
2024-02-10 17:49:56
1
leticiarivas1981 :
pensé en tu opinión cuando vi ese video🤣
2024-02-01 16:28:22
1
Jorge Caicedo :
eso sirve si en la noche anterior dormiste bien, comiste lo apenas suficiente, vas al gimnasio una hora y llegas a hacer el Tabata de 4-10 min
2024-02-04 15:59:43
0
Anabel Peley :
yo hago cardio hit una vez a la semana
2024-03-02 20:49:46
0
Esthefan Reyes :
Yo uso TABATA, pero no 4 mint
2024-02-02 01:38:50
0
_aldairglz :
😂
2026-01-03 03:00:04
0
byron_isaac :
coach cual es la mejor forma de ganar condición fisica?
2024-02-01 21:11:39
0
mcfarlan Diego :
🗿🗿🗿
2024-02-01 20:19:15
0
pedro_fallau :
SALUDAME
2024-02-01 18:05:36
0
Su Mora555 :
😉
2024-02-01 17:33:27
0
Jefferson 🖤 :
@Angelo Motta ojito xd
2024-02-01 16:48:39
0
Gabriel 💣 :
Ponete a entrena 3 horas
2024-02-01 16:40:36
0
rbrian22 :
1
2024-02-01 16:34:09
0
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