HealthKit💖Joana Dias
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Friday 02 February 2024 00:35:07 GMT
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Comments
giselelira190 :
pra mim tem sido muito difícil 🥹 não como nada de verdura ou legumes que não seja batata doce, batata, mandioca e tomate não sei se e possível ++
2024-02-02 00:55:47
6
Jociney-Jojo :
Carboidrato não ajuda na saciedade e sim a proteina e as fibras... Se comer muito carboidrato rápido vc tem fome...
2024-02-28 11:24:00
0
apocaliptica :
Na minha refeição livre eu tomei 4 acai de 200 ml kkkk
2024-02-25 12:56:26
0
Raíssa Gabriela :
como saber o tanto de calorias que tem que consumir durante o dia?
2024-03-04 01:51:25
2
Milena Camargo :
ticas preciosas
2024-02-03 21:01:28
1
Mah :
Como calcular o tanto de caloria ideal?
2024-02-04 13:32:28
0
May :
gente alguém me ajuda , eu estou na dúvida sobre oq eu tenho que contabiliza! não contabiliza a caloria dos legumes ?
2024-02-27 15:33:35
1
Milena Camargo :
amei esse videoo
2024-02-03 21:01:17
1
𝒢 :
@mateusmasceno
2024-05-01 18:37:55
1
silvaniaholanda34 :
😳😳😳😳
2024-02-02 03:43:06
1
Bru Smith :
@Graziele Sendreto
2024-03-14 12:53:58
0
nany :
Me da tristeza só de olhar as torradas pura sem um nada . Mas é errando que acertamos. Doze dias de comida de verdade e uma refeição livre na semana
2024-02-22 22:21:27
6
drikaperes1 :
Acreditem funciona
2024-02-02 15:01:04
3
Adri :
Vc é maravilhosa. Minha filha já eliminou 5 kilos em menos de 30 dias. Muito obrigada🥰
2024-02-03 20:39:47
3
Relatos da Vida Real :
também emagreci 26 kilos e tou munto feliz com meu corpo
2024-02-04 14:40:54
3
Gatinha Mariele :
vídeo maravilhoso miga
2024-02-03 21:14:31
1
Marli Alves9975 :
eu parei d emagrecer e bebi horrores q faço
2024-02-02 02:16:35
1
@franciscogilmar0 :
é mas tem gente que se perde no fim de semana !!!!
2024-02-17 17:18:50
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guilhermegondek :
Na verdade e a proteina que da saciedade nao o carbo , mas sim nao pode ficar sem carbo !
2024-02-21 14:15:12
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Daia Patinadora😍🥰 :
oiê eu faço déficit calórico e bebo em torno de 4 litros de água e me sinto muito inchada e o peso nunca abaixa
2024-02-23 21:02:43
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recomeço da Gi :
mulher tô feliz emagreci 1 quilo 🍀
2024-02-26 16:16:12
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Diulianocavalcante :
Só parar de comer besteira e treinar.
2024-03-10 20:57:16
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Luana Lirio :
Faço isso é só me lasco meu basal e baixo 1470 com essa alimentação bate tranquilo 1200 a 1300 aí não consigo perder nada
2024-02-02 16:32:05
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Andreza Campos :
minhas calorias indicada foi 1700 mais nem sempre consumo ela td as vezez menos isso atrapalha ou n faz diferença ou tenho q comer isso td msm tds os dias pq n fico co fome qnd como por exemplo 1200 c
2024-02-02 01:30:51
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Ana Flávia Melo :
Joana nas suas refeições livres, você come como se não houvesse o amanhã ? Ou se limita? Claro que me refiro a uma refeição substitua e não o dia todo.
2024-02-18 20:39:00
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𝓂𝑒𝓁 ♡ྀི :
to com 68kg (1,62cm) e quero 58kg até o final do ano, acham que dá…? comecei academia semana passada (5 dias por semana 2h lá dentro c mt cardio) tomando 2L de água e reeducação alimentar 🥹
2024-04-10 15:14:35
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Adriana Peixoto :
menina tô passando aqui só pra te agradecer tô comendo super bem e muitas vezes nem consigo comer tudo... muito obg 🥰
2024-04-02 15:18:19
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