@iqbalbala71: shakeel jutt kabbdi match pa #missujutt #tobataksing #shakeeljuttkabaddiclub320jb #320juttkabdiculb #iqbal320

IQbal bala 320 Wala 💪
IQbal bala 320 Wala 💪
Open In TikTok:
Region: PK
Friday 02 February 2024 02:00:07 GMT
262724
36499
569
214

Music

Download

Comments

waqasumarwaqas5
malik waqas awan007 :
bhi aessa admy nhi dekha k jo kbhi ittnna muklas ho 😢😭😭 miss you ustad g
2024-02-02 02:39:50
6
razzaqbharwana7
razzaq :
is player ko kia howa please btain bhi 😢😢😢
2024-03-28 19:00:35
1
shahmuhammad931
khan :
ameen.jutt
2026-01-16 11:53:51
1
chasifhussainjutt
CH Asif Hussain Jutt :
miss you jatta
2024-02-02 18:23:38
2
irfanjutt454135
irfan jutt 454 :
😭😂😭😭😭😂320
2024-02-06 15:40:26
2
bhakkar_wala_75
(Fani Khan ) :
miss U 😭😭😭🙏🙏🙏
2024-02-03 03:16:19
2
ali_cheema303
𝓒𝓱𝓮𝓮𝓶𝓪💸 :
Hayeee oyeee yaaraaaaa
2024-02-02 18:24:00
3
bandaymarkabbadiclub
❤️ بندے مار کبڈی کلب ❤️ :
miss you Veer Ji
2024-02-03 19:43:09
2
uzmangujjarkathana
عظمان گجر کھٹانہ :
hy juta 😭😭😭😭😭😭😭😭
2024-02-04 09:04:07
1
mjutt804
*•.¸♡Ꮇนb𝐚ຮԩᵅ𝗿♡¸.•* :
miss you Shakeel Bhai 🥺🥺🥺
2024-02-02 02:10:08
3
mustafa.bhatti140
𝐌.𝐌𝐮𝐬𝐭𝐚𝐟𝐚🚩🇸🇦 :
Miss you bhi 😭😭😭
2024-02-06 18:02:31
1
malik31alla
MaLiK 31 Alla :
Miss You Shakeel Paji 😥😥😥
2024-02-02 12:39:51
2
fakhargujjar1646
Fakhar Gujjar 164 :
😭😭😭 Miss you jutta😭😭
2024-02-02 03:25:56
3
faizsultan820
فیضی قلعے آلہ☠️ :
Bhai aesa adm nahi dekha k jo kabhi itna muklas ho 😢😭😭 miss you ustad g🥺🥺🥺🥺😭😭😭😭
2024-03-19 16:15:41
1
muneebwahla00
MuneebjuTt 🇦🇪🇵🇰 :
Allah pak bahi ko janat ma Allah makam at frma ameen summa 😭😭🥺💔💔
2024-02-04 17:49:47
2
syco.jutt.225
ÂLi JuTT ⚜️ :
miss you ustad g 🥺
2024-02-02 21:52:22
2
shahzaib23150
Shahzaib gujjar :
allah pak janat ul fardos ma ala makam ata kara🥺
2024-02-04 06:55:42
2
cheetah0107
👑Saghar⚜️Rajput🥷 :
o yar 🥺😓
2024-02-02 05:42:20
3
sardardogar142
✨DoGaR Brand ⚜️ :
Shakeela Jutt brand 👑
2024-02-02 06:02:39
3
shakeel_jutt_kabaddi_320
The_Lejand_Shakeel_Ahmad_jutt :
bohat barha player ustad shakeel jut miss you
2024-02-02 05:51:18
3
alihamzaansari86aalla
Ali Hamza Ansari 86 Aalla🇵🇰 :
Allaha Pak jannata ch jaga deve praa no te sab musalman kabbaddi player noo very Miss you 🤲🏻😭😭😭💔
2024-02-04 05:35:18
2
tahirfaryad142
Taہir Faرyad Manج :
Miss you jutta LEGEND PALYAR SHAKEEL JUTT Allah pak Magfirt farmye Ameen
2024-02-02 03:45:31
3
oye_shani39
OYE SHANI :
Allah magfrat frmay 🥰
2024-03-30 05:21:40
1
tayyab3328
Muhammad tayyab bashir :
Miss you Jutta 😭😭
2024-12-16 17:32:02
1
shaheedabdullrehmanjutt
شھید عبدالرّحمن بندیشہ جٹ :
Jind💔😥😭
2024-02-04 11:06:22
2
To see more videos from user @iqbalbala71, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تريد تنقل تمرين الضغط لمستوى ثاني من القوة والتحمل؟ 🔥 تمرين الضغط التقليدي ممتاز، لكن تمرين الضغط بقبضة اليد (Knuckle Push-ups)، يضيف فوائد جبارة ويغير المعادلة تماماً! بدل ما تضع كف يدك على الأرض، راح تضم قبضتك وتعتمد على مفاصل أصابعك (Knuckles) كقاعدة ارتكاز. إليك ليه لازم تجربه: 🔹 1. حماية وتخفيف ألم المعصم: إذا كنت تعاني من ألم في معصم يدك عند عمل الضغط بالكف المفتوح، فإن استخدام القبضة يحافظ على استقامة المعصم مع الساعد تماماً، مما يقلل الضغط على المفصل ويحميه من الإصابات. 🔸 2. تقوية عضلات الساعد والقبضة: لأن قاعدة الارتكاز أصبحت أصغر، فإن عضلات الساعد تضطر للعمل بجهد مضاعف للحفاظ على توازن جسمك، مما يبني لك سواعد فولاذية وقبضة يد قوية جداً. 🔥 3. زيادة المدى الحركي وتحدي الصدر: القبضة المرفوعة تزيد من المسافة بين صدرك والأرض، مما يسمح لك بالنزول لمسافة أعمق وتمديد أقوى لعضلات الصدر، ويحقق تفعيلاً أكبر للألياف العضلية. 💡 نصيحة ذهبية: إذا كانت مفاصل أصابعك تؤلمك على الأرض الصلبة، ابدأ بأداء التمرين على حصيرة يوجا أو سطح ناعم حتى تعتاد المفاصل على الضغط، ثم انتقل تدريجياً للأسطح الأكثر صلابة. 👇 شاركونا في التعليقات: كم ضغطة بقبضة اليد (Knuckle Push-up) تقدر تسويها الحين؟ جربها وقولنا الفرق بينها وبين الكف! 🎯 https://youtube.com/@upgrade-l6g?si=3JEbdVrvWtxYocUH ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمرين_الضغط #ضغط_القبضة #تقوية_الساعد #تمارين_البيت #كاليسثينيكس
تريد تنقل تمرين الضغط لمستوى ثاني من القوة والتحمل؟ 🔥 تمرين الضغط التقليدي ممتاز، لكن تمرين الضغط بقبضة اليد (Knuckle Push-ups)، يضيف فوائد جبارة ويغير المعادلة تماماً! بدل ما تضع كف يدك على الأرض، راح تضم قبضتك وتعتمد على مفاصل أصابعك (Knuckles) كقاعدة ارتكاز. إليك ليه لازم تجربه: 🔹 1. حماية وتخفيف ألم المعصم: إذا كنت تعاني من ألم في معصم يدك عند عمل الضغط بالكف المفتوح، فإن استخدام القبضة يحافظ على استقامة المعصم مع الساعد تماماً، مما يقلل الضغط على المفصل ويحميه من الإصابات. 🔸 2. تقوية عضلات الساعد والقبضة: لأن قاعدة الارتكاز أصبحت أصغر، فإن عضلات الساعد تضطر للعمل بجهد مضاعف للحفاظ على توازن جسمك، مما يبني لك سواعد فولاذية وقبضة يد قوية جداً. 🔥 3. زيادة المدى الحركي وتحدي الصدر: القبضة المرفوعة تزيد من المسافة بين صدرك والأرض، مما يسمح لك بالنزول لمسافة أعمق وتمديد أقوى لعضلات الصدر، ويحقق تفعيلاً أكبر للألياف العضلية. 💡 نصيحة ذهبية: إذا كانت مفاصل أصابعك تؤلمك على الأرض الصلبة، ابدأ بأداء التمرين على حصيرة يوجا أو سطح ناعم حتى تعتاد المفاصل على الضغط، ثم انتقل تدريجياً للأسطح الأكثر صلابة. 👇 شاركونا في التعليقات: كم ضغطة بقبضة اليد (Knuckle Push-up) تقدر تسويها الحين؟ جربها وقولنا الفرق بينها وبين الكف! 🎯 https://youtube.com/@upgrade-l6g?si=3JEbdVrvWtxYocUH ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمرين_الضغط #ضغط_القبضة #تقوية_الساعد #تمارين_البيت #كاليسثينيكس

About