Belghamdi.Coaching
Region: EG
Saturday 03 February 2024 15:17:20 GMT
156557
8004
183
352
Music
Download
Comments
ㅤ :
Leg extension mechanical dropset with sissy squat 1 set hack/pendulum squat 1 set seated leg curls mechanical dropset 1 set 1 rdl 2abductors خلاص كدا يمعلم
2024-02-03 16:21:58
20
Einstein Lite🥸 :
لعبت مجموعة واحدة ولا اتنين لكل شكل
2024-02-03 15:41:20
7
𒉭NASRO🇩🇿 :
اقدر ابدل سكوات ب leg press?
2024-02-03 15:29:30
12
Saad Shannan :
ليه مش بتحط الهامسترينغ بعد الاسكوات بما عشان ما يكون تمرينين كوادز ورا بعض ولا انا الوحيد الي بحس انه افضل اني افصل بين التمارين ؟
2024-02-03 19:16:03
5
چيلانى 𓂀 :
ياخى انا خايف احبك اكتر من صحبتى
2024-02-09 23:06:22
12
BODA😈🔥 :
ازاي بطن واسكوات في نفس اليوم
2024-02-04 04:12:38
0
saadarafa28 :
ركبتك متعديش صوابع رجلك يا كوتش💖
2024-02-03 15:47:04
0
محمد علي باشاMuhammadAliBasha :
انا بدلت الاسكواد بالجهاز الدفع ده حلو ولا
2024-02-12 11:01:27
1
Bradly :
على الجسم الي عندك انصحك تتمرن ١٦٥٠ تمرين فعلا
2024-02-03 22:03:19
0
Super :
فين الsissy squat ، RDL ؟؟
2024-02-04 00:34:56
1
Quran Almajid | القران المجيد :
بتتمرن كام يوم في الاسبوع
2024-02-03 15:24:41
1
𝐘𝐎𝐔𝐒𝐄𝐅 𝐁𝐑𝐀𝐙𝐄𝐋𝐘 :
المجاميع يفنان
2024-02-03 15:27:05
0
maarwaan6 :
مش لازم العب ضمة؟
2024-02-03 18:53:20
0
@coach_mohammadalsafi :
مره وحده بالاسبوع؟
2024-02-03 15:53:14
0
MT :
ضمه ايه اكلام احطها ولا
2024-02-03 15:38:44
0
Mina :
يا كوتش عادي لو لعبت رفرفة امامي تلت مجاميع الامامية بس ولا لازم ادخل اي تمرين سكوات عافية ؟
2024-02-03 19:29:47
1
مهند 🥷 :
انت الي بتعمل مونتاج ؟
2024-02-03 16:07:29
1
Youssef Asker :
متورينا ازاي نظبط رجلنا علي الهاك اسكوات العادي مش الاسميث هاك اسكوات عشان الحوار صعب
2024-02-04 05:24:27
0
mohamed kamal :
اسم الجيم ايييييه
2024-02-03 18:38:05
0
يارب محمد يخش كليه حاسبات 💻 :
انا جاي من شهر 12 وما شاء الله كابتن بسام انت اتطورت جامد 👑
2024-12-30 19:10:23
1
ًالــــــ🐋ــــــوت :
هوه يكوتش ف الاسكواد لو نزلت جامد. هل كده غلط اصل بيقولوا غلط علشان الركبه
2025-02-14 20:53:22
0
305 :
ممكن مقطع حق Lower B وشكرا
2025-02-03 04:25:06
0
JO :
الليج كيرل ملهوش بديل ؟ لان مش موجود في الجيم
2024-11-22 03:12:42
0
Luka🤙🏻🤩 :
هو انا هقرر نفس التمرين في lower التاني
2024-11-10 08:12:05
0
. :
طيب مش اول تمرين دة بيعمل knee extention يعني اماميات ولا ايه
2024-11-09 23:35:05
0
To see more videos from user @belghamdi.coaching, please go to the Tikwm
homepage.
