@arianetelles: Rap10 invertido: 👩🏻‍🍳Ingredientes: - 2 ovos, 1 unidade de rap10 e 2 fatias de queijo. 👩🏻‍🍳Modo de preparo: - coloque os ovos em uma tigela, tempere com sal e bata com um garfo até a gema e a clara misturarem; - despeje essa mistura em uma frigideira aquecida e untada; - coloque o rap10 por cima e tampe; - deixe em fogo baixo até os ovos soltarem do fundo; - acrescente o queijo por cima; - vire com uma espátula; - aumente o fogo e deixe até o queijo ficar crocante; - feche ao meio e está pronto! 👉🏼um jeito diferente de usar os mesmos ingredientes da rotina. 👉🏼por conter uma maior quantidade de gordura nessa refeição, sugiro adequar esse macronutriente no restante do dia. Já salva para fazer depois e, quem fizer, me conta 🫶🏼 #dieta #nutri #nutricao #receita #receitafit #receitasfaceis