@fayzaahmed100: #التخسيس السليم #دكتور_حسام_موافي #نصائح #صحية #اكسبلورexplore #capcut #capcutvelocity

رونـــــــــ🇸🇦ــــــــي👑 :

👑𝕽𝖊𝖊𝖒𝖆 𝖆𝖇𝖚 𝖋𝖆𝖗𝖆👑 :

طب وازا نفسي بالمقلوبة والمنسف 😬

asw&𒆜 :

هاد النظام صحيح وسليم الحمدلله كنت 97 نزلت لـ70خلال 4 اشهر

aziz212 :

كان فيه مثل عند كبار السن يقول العافيه في اطراف الجوع يعني تكون اقرب للجوع من الشبع

عبدالله الوكيل :

تتحدث لشخص بالبيت شغلته يراقب غذاءه، ،يارجل هذا الأشياء صعبة لمن هو في العمل

نسيم سلوم جدةSamiSalloym :

@Atef: الوصفة: مخلوط الزنجبيل،اليمون الحامض، الغرنفل مع ،الكركم يقلي لمدة ١٠ دقا:ئق و يشرب كوب واحد قبل النوم، وهذا يساعد على عدم مقاومة الانسولين لسكر .

نود🇸🇦 :

كيف احصل حسابه

H M 22 🏹 🇪🇬 ♟️ :

تسلم وفعلا النظام ده سليم جدا ❤️

sahrauia 🇪🇭🇫🇷 :

الصيام المتقطع هو الحل الوحيد عن تجربة

iCarer :

مالكم حل إلا الصيام المتقطع لمده لا تقل عن ١٦ ساعه وكل ما كان اكثر احسن. حاول قطع السكريات والنشويات وكثر من الألياف اللي تسد الشهية لمده اطول وتنظف السموم وتحفز الحرق بنزول الأنسولين. وخليه نظام حياتك بشكل عادي . ممكن تاخد بذور الشيا قبل ساعه الصيام عشان تكمم معدتك مع تغذية مفيده.

منی الطائي👸 :

والي وزنه 50 شلون 😂 شنو یسوی یختفی هاا دکتور؟

gdycd7fi :

وزني ١٠٠ تعبت جم المشي مضعف

yehia :

انا خسيت بي و الله العظيم و انصح به بشده بس نصيحه لا تستعجل علي العلاج

homesickness :

😂😂😂😂 يا فندم انا بشتغا 10 ساعات مثلا مبلحقش اطفح فيهم الشاي

negma elbhar :

جميل الكلام ده

ܪܲܒܩܵܐ🌴353🌴 :

هوايه وصفات يكولون نفس الشيء ، المهم هو الانسان يستمر ، هذا هو الصعب مو صعب ايجاد الوصفة

Angle-eyes :

نظام جميل بس في ناس عندهم شهيه مفتوحه بشكل مخيف 😔

نوجا نوجا :

ازاى

jasm :

غريب بدون موسيقى 😁

بسمه امل :

فعلا

Mahmoudi Med :

السلام عليكم يا دكتور عندي الوزن الزائد والبطن كبيرة واريد انقاص الوزن بدون رياضة او مجهود كيف ذلك وشكرا

حسن مفتاح :

عايز ننزل الماء من ع الركبه ننزلها إزاي

السامرائي :

السلام عليكم

🇰 🇦 🇷 🇪 🇪 🇲 :

كدا هيقلل عدد السعرات جدا وهيسبب ضعف وجوع شديد وهتاكل اكتر من الاول ووزنك هيزيد