@arielyu.fit: Push-Up Tips: (1 Elbow Alignment: Maintain a 45-degree angle to protect shoulders and wrists during the movement. (2] Shoulder & Back Engagement: Avoid shrugging; keep shoulders and back engaged for a stable upper body. (3 Core Stability: Protect your lower back by engaging your core, ensuring a straight and strong spine. 4 Hand Placement: Position hands slightly wider than shoulder-width to target chest muscles effectively. #Fitness #bodybuilding #pushup #pushups #bicepcurls #workout #fitnesstips #workouttips #absworkout #armworkout #training #biceps #triceps #fyp #gymtips #gymrat
Ariel Yu
Region: US
Tuesday 06 February 2024 00:15:42 GMT
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Comments
🦋 INES 🦋 :
45 degree arms is sooo hard! i can only do parallel to my body.
2024-02-08 20:52:39
70
livin.for.given :
What can I do if my elbows only hurt during push ups?
2024-10-18 00:45:09
9
. :
chicas, ayuda, cuando hago flexiones me suena el codo asi como q si lo tronara, hago flexiones hace muchisimo y siempre suena lo mismo
2024-02-09 00:31:02
185
Zahyra :
No puedoo, no me salen😩
2024-02-23 03:25:15
73
mafeew :
con razón me duele el cuerpo 😭😭😭😭
2024-02-08 21:46:48
47
dashik :
а как научиться отжиматься???
2024-03-24 04:24:57
16
ˣᴴ(Gaon's bf) :
ni asi puedo 😡
2024-02-10 22:41:14
16
Nobody-. :
A mí me pesa mucho mantener el tren inferior arriba, siempre lo bajo como en el video
2024-02-13 04:14:47
11
Ốc tiêu 🐚 :
huhu
2025-01-10 11:33:52
0
Bananabrainx2 :
No puedo marthaaa
2024-03-04 14:24:41
4
tivy2220 :
no puedo 😭no hago una
2024-02-21 20:42:44
3
Georgia Rose :
La mia tendinite ai polsi si rifiuta
2024-02-07 20:30:56
3
🌺Trujillo🌺 :
no puedo ni una 😔
2024-04-04 03:14:52
1
Nath :
No puedo subir la cola siempre la bajo
2025-02-21 11:13:05
0
Nath :
Cometo todo esos errores 😭
2025-02-21 11:12:46
0
𝓓𝓪𝓷𝓲𝓲 :
no puedo bajar con la espalda recta
2025-02-01 18:20:51
0
Христина :
ну яккк зробити так щоб поясниця не йшла вниз??Бо так наче по троху виходить,а поясниця просто вниз йде і все
2025-01-21 16:09:53
0
Emily :
yo ago una y me truenan todos los brazos es normal
2025-01-06 22:10:43
0
Estela10 :
Es normal que me duela la espalda baja...😔
2025-01-04 02:44:44
0
Deniis🧚🏻♂️ :
capooooo
2024-06-22 00:08:18
0
1598_🦋✨ :
Pra lograr las flexiones me ayudado mucho hacer ejercicios con pesas para tener más recientemcia ahora más somenos los voy dominando
2024-04-23 01:52:11
0
Ssaklol_🌼 :
hay por eso me duele la lumbar🥺
2024-04-21 05:17:04
0
Nutella :
😭
2025-03-07 03:10:01
0
July Lin🤍🐶 :
😅😅😅
2025-03-06 10:52:36
0
Riene :
🗿
2025-03-01 12:02:09
0
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