1. Home
  2. Detail

@notavaxreyes: @aishah 🤍 @sophie

ava ☆
ava ☆
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 06 February 2024 21:48:59 GMT
231773
12126
44
186

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.48MB) No Watermark(HD) .mp4 (12.65MB) Watermark .mp4 (3.04MB) Music .mp3

Comments

itzzmoviinyt0
itzzmoviinyt0 :
wonderful just like you 😍!?) @Charlotte
2024-02-06 22:37:15
50
olly_mc10
olly_MC10 :
Wanna play squads xx😘 ??
2024-02-06 22:15:53
3
brentcookmusic
Brent Cook :
Algorithm
2024-03-28 20:41:13
1
irish.redhead
Katy Quinn :
Great
2024-03-01 06:05:11
0
remi.mcnabb
Remi Mcnabb :
Spider-Man vid?
2024-07-18 15:38:25
0
kurt33277
kurt33277 :
Yes please
2024-02-17 04:28:59
0
user023648592
Matty Marshall :
haha I'm in love 😅
2024-02-15 21:31:02
0
aungzincho3
aungzincho3 :
Follow back please
2024-02-15 12:17:18
0
user43495894991
user524904893 :
I'm leaning on my mansion btw
2024-02-06 23:07:18
2
lol228770
lol :
🥰🥰🥰
2024-02-07 10:07:39
2
aishah
Aishah Sofey :
❤️❤️
2024-02-07 10:05:17
4
user3039530015153
Marko Rakić :
🤗🤗🤗🤔🥰
2024-02-07 04:22:01
2
sojibdev01
SD Sojib :
🥰🥰🥰🥰
2024-02-07 16:04:51
0
_jordan_134
Jordan😼 :
😻😻😻
2024-02-06 21:53:05
1
zihvdjf
zihvdjf :
@🕷Seven🕷 miam
2024-02-07 15:46:16
3
To see more videos from user @notavaxreyes, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تطيل عمر القلب بما يعادل 10 سنوات. تمرين تاي تشي Tai Chi، الذي يُعتبر مزيجًا من التمارين الجسدية والتأملية ذات الجذور الصينية القديمة، يُظهر فوائد استثنائية لصحة القلب، وقد أظهرت الدراسات أن ممارسته بانتظام قد تطيل عمر القلب بما يعادل 10 سنوات. كيف يعزز تاي تشي صحة القلب؟ 1. تحسين الدورة الدموية • يساعد تاي تشي على تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يقلل من الضغط على القلب. 2. خفض ضغط الدم • حركات التاي تشي البطيئة تساعد على تقليل التوتر، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم. 3. تحسين صحة الأوعية الدموية • التمارين اللطيفة تعزز مرونة الأوعية الدموية وتحسن تدفق الأكسجين. 4. تقليل التوتر النفسي • التركيز الذهني والتنفس العميق في تاي تشي يساعدان على تقليل مستويات هرمونات التوتر، مما يخفف العبء على القلب. 5. تحفيز الجهاز العصبي اللاإرادي • يعزز التاي تشي التوازن بين الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي، مما يحسن استجابة القلب لضغط الحياة اليومية. 6. تحسين اللياقة البدنية • بالرغم من أن التمارين تبدو بسيطة، إلا أنها تعزز مرونة الجسم وقوة العضلات، ما يدعم عمل القلب بشكل أفضل. الأدلة العلمية • دراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية أشارت إلى أن ممارسة التاي تشي بانتظام تخفض معدلات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. • يُظهر كبار السن الذين يمارسون التاي تشي وظائف قلبية وعقلية محسّنة مقارنة بمن لا يمارسونه. فوائد إضافية للتاي تشي • يساعد في تحسين التوازن وتقليل خطر السقوط لدى كبار القدر . • يدعم صحة المفاصل ويحسن المرونة. • يعزز الاسترخاء والنوم العميق. الخلاصة: تاي تشي ليس مجرد تمرين جسدي، بل هو أسلوب حياة يعزز صحة القلب، يقلل من التوتر، ويدعم العافية العامة. يمكن أن يكون ممارسة رائعة لأي شخص يسعى لتحسين صحة قلبه وزيادة عمره مع المدرب الدولي كابتن معتز لطلب تمارين خاصة التواصل عبر الواتساب (00905526277737) #تاي_تشي_لصحة_القلب #صحة_القلب_مع_تاي_تشي #تاي_تشي_للحياة_الأطول #القلب_القوي #تاي_تشي_وفوائد_القلب #العمر_المديد_مع_تاي_تشي #حركة_واعية_لصحة_القلب #تمارين_القلب_والعقل #صحة_شاملة_مع_تاي_تشي #التوازن_وصحة_القلب #TaiChiForHeartHealth #HealthyHeartWithTaiChi #LongevityThroughTaiChi #MindfulMovement #HeartWellness #TaiChiBenefits #StrongerHeartLongerLife #HolisticHeartCare #CardioHealthWithTaiChi #BalanceAndHeartHealth #reels #explorepage #iraqia #dubailife #oman #saudiarabia #baghdad
تطيل عمر القلب بما يعادل 10 سنوات. تمرين تاي تشي Tai Chi، الذي يُعتبر مزيجًا من التمارين الجسدية والتأملية ذات الجذور الصينية القديمة، يُظهر فوائد استثنائية لصحة القلب، وقد أظهرت الدراسات أن ممارسته بانتظام قد تطيل عمر القلب بما يعادل 10 سنوات. كيف يعزز تاي تشي صحة القلب؟ 1. تحسين الدورة الدموية • يساعد تاي تشي على تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يقلل من الضغط على القلب. 2. خفض ضغط الدم • حركات التاي تشي البطيئة تساعد على تقليل التوتر، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم. 3. تحسين صحة الأوعية الدموية • التمارين اللطيفة تعزز مرونة الأوعية الدموية وتحسن تدفق الأكسجين. 4. تقليل التوتر النفسي • التركيز الذهني والتنفس العميق في تاي تشي يساعدان على تقليل مستويات هرمونات التوتر، مما يخفف العبء على القلب. 5. تحفيز الجهاز العصبي اللاإرادي • يعزز التاي تشي التوازن بين الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي، مما يحسن استجابة القلب لضغط الحياة اليومية. 6. تحسين اللياقة البدنية • بالرغم من أن التمارين تبدو بسيطة، إلا أنها تعزز مرونة الجسم وقوة العضلات، ما يدعم عمل القلب بشكل أفضل. الأدلة العلمية • دراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية أشارت إلى أن ممارسة التاي تشي بانتظام تخفض معدلات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. • يُظهر كبار السن الذين يمارسون التاي تشي وظائف قلبية وعقلية محسّنة مقارنة بمن لا يمارسونه. فوائد إضافية للتاي تشي • يساعد في تحسين التوازن وتقليل خطر السقوط لدى كبار القدر . • يدعم صحة المفاصل ويحسن المرونة. • يعزز الاسترخاء والنوم العميق. الخلاصة: تاي تشي ليس مجرد تمرين جسدي، بل هو أسلوب حياة يعزز صحة القلب، يقلل من التوتر، ويدعم العافية العامة. يمكن أن يكون ممارسة رائعة لأي شخص يسعى لتحسين صحة قلبه وزيادة عمره مع المدرب الدولي كابتن معتز لطلب تمارين خاصة التواصل عبر الواتساب (00905526277737) #تاي_تشي_لصحة_القلب #صحة_القلب_مع_تاي_تشي #تاي_تشي_للحياة_الأطول #القلب_القوي #تاي_تشي_وفوائد_القلب #العمر_المديد_مع_تاي_تشي #حركة_واعية_لصحة_القلب #تمارين_القلب_والعقل #صحة_شاملة_مع_تاي_تشي #التوازن_وصحة_القلب #TaiChiForHeartHealth #HealthyHeartWithTaiChi #LongevityThroughTaiChi #MindfulMovement #HeartWellness #TaiChiBenefits #StrongerHeartLongerLife #HolisticHeartCare #CardioHealthWithTaiChi #BalanceAndHeartHealth #reels #explorepage #iraqia #dubailife #oman #saudiarabia #baghdad
#forrevenge #perayaanpatahhati
#forrevenge #perayaanpatahhati
أتصدقي ما اخترت أنا أحبك .. #بدر_عبدالمحسن#like#explor
أتصدقي ما اخترت أنا أحبك .. #بدر_عبدالمحسن#like#explor
خلي يرجع بطلنا💔
خلي يرجع بطلنا💔
#اكسبلورexplore #fypシ #foryoupage #fyp #fypシ゚viral
#اكسبلورexplore #fypシ #foryoupage #fyp #fypシ゚viral
#tealoes #foryou #viral #moneytok #viralvideo
#tealoes #foryou #viral #moneytok #viralvideo

About

Legal