@hispanicfitness: Realmente no quiero que tus mangas te queden sobre los brazos nunca más 😌 #FreeTheBiceps Algunas aclaraciones: Primero, entiende que MUCHOS movimientos pueden clasificarse como ejercicios de cabeza de bíceps "cortos" Y "largos" AMBOS... Los ejercicios NO son necesariamente exclusiva a una porción de su brazo. Todo depende de CÓMO eliges rizar el peso. ¿Son los pequeños ajustes (como dónde agarrar el DB al hacer curls de concentración) realmente un cambio de juego? No necesariamente... puede sentirse bien para algunas personas, y otras pueden no sentirse mal. Te desafío a que aprendas a SENTIR qué parte del brazo sientes trabajando en estos movimientos. Presta atención y encuentra lo que funciona para ti. . . . Entrena conmigo en el enlace de mi aplicación en Bio 📲 ✅ Videos instructivos de entrenamiento ✅ Mis notas de entrenamiento personal ✅ Función "Chatea con Davis" ✅ Noticias de la comunidad ✅ Rastreador de peso y relaciones públicas ✅ Rastreador de macronutrientes de alimentos ✅ Cargador de fotos de progreso ✅ 7 entrenamientos geniales disponibles cada uno Semana . . . #biceps #armday #culturismo #fitness #fit #curls #levantamiento de pesas #bicepworkout #armworkout #hipertrofia #workouttutorial #ejercicio #musclebuilding #muscle #gym #fitnesstips #davisdiley

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Wednesday 07 February 2024 06:04:45 GMT
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Comments

luzlanbellota34
luzlanbellota34 :
Bi-ceps, 3 cabezas? 🤡
2024-02-08 00:41:59
56
josueleonel0
Josué :
lo baja hacia abajo😢😢😢
2024-02-08 00:10:08
8
aci28268
Jrc1982 :
ese tercer ejercicio no te hace mal al bíceps? se ve pésimo hasta para el hombro, lo hace rotar.
2024-02-08 16:29:56
0
luis_lokokosako
luis :
🤔🤔 en el 3 estas entrenando antebrasos igual?
2024-02-07 16:14:19
1
camiloestrada06
Camilo Estrada :
pues ni modo que lo suba hacia abajo y lo baje hacia arriba 😅
2024-02-08 06:40:27
0
paulo_perez23
Paulo Pérez :
Hola guererros
2024-02-08 06:37:11
3
mcvrldev
cvrlitos_c :
Vadym
2024-02-10 18:23:29
2
gabrielchoclito
Gabriel Choclito :
con que frecuencia semanal?
2024-03-01 20:45:28
0
juan_pablo_prz
Juan pablo :
Vuamos 💪😂
2024-02-11 23:29:36
2
jlfajardo013
JL Fajardo :
Así se ve un natural en su prime
2024-02-08 03:15:12
2
carlos34eduar
Carlos Olguin Morales :
vadym porque dejaste la calestenia
2024-02-08 23:00:14
1
blackhearth87
Nicolas Jacome :
Q BUENOS FUNDAMENTOS APLICABLES Y TIENEN EFECTO
2024-02-09 04:51:56
1
christianestechem
Christian Esteche Mo :
"lo bajas hacia abajo..." WoW! 🤯
2024-02-09 16:00:13
0
astralplaces
AstralPlaces :
Ojo al dato eh, lo sube hacia arriba y lo baja hacia abajo. 👍
2024-02-09 22:04:32
0
tavorockmetal
Guss :
Que buen ejemplar jaja
2024-02-09 04:44:33
0
emmanuel_colorista.intl
Emmanuel Cordero :
bi(2)ceps son solamente dos músculos (dos cabezas)
2024-02-09 21:25:43
0
jesussalazar2108
jesus2108 :
metido hacia dentro, bajar hacia abajo subir hacia arriba que buena explicación 😂😂
2024-02-09 12:42:43
0
evertmosqueirandg56
Cristopher Mosqueira Ndg :
Y lo baja abajo jaja
2024-02-08 22:33:20
0
soy_yo_albertoo
Soy yo, Alberto :
Ni modo que lo veas mientras sube para abajo y baja para arriba, man.
2024-02-09 04:47:41
0
allison_19902
allison_19902🇨🇺🇧🇻🧿🪬 :
lo bajas hacia abajo😂😂😂
2024-02-11 17:33:29
0
jorgevillanueva810
jorgevillanueva810 :
"Lo sube hacia arriba y lo baja hacia abajo"
2024-03-03 01:29:12
0
gecko_94
GECKO_94 :
Vuamoss.. 😎
2024-03-26 01:47:18
0
loaizapedro
Pedro Loaiza :
@Fastkiller
2024-02-10 15:37:54
0
domingocarrascog
Domingo Carrasco G. :
Cómo reemplazo el 3er ejercicio sólo con mancuernas..?
2024-02-11 20:44:53
0
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