@decorbymaggie: Hola, hola! Hoy cambio totalmente de registro y os dejo un truco para la ansiedad. Ansiedad, ataques de pánico y salud mental yo lo sufro y se que cualquier truco es bueno para lidiar con esos momentos donde tu corazón se acelera, esa sensación incomoda de nerviosismo, tensión e incluso pánico entre muchos otros síntomas… Los que lo padecéis sabéis de que estoy hablando y los que no siempre digo que todo el mundo por lo menos una sola vez en la vida tendría que vivirlo para saber lo desagradable que puede llegar a ser y se de la importancia que merece a la salud mental. Esto no está probado científicamente pero cuando nuestra cara entra en contacto con agua fría (menos de 21°C) este reflejo se activa produciendo una cascada de efectos en nuestro organismo. El ritmo cardíaco se ralentiza, los vasos sanguíneos se estrechan y el bazo también se contrae, con lo que la situación de estrés desaparece de manera inconsciente. Espero que os sirva, feliz noche! #ansiedad #estres #ataquesdepánico #panico #saludmental #tips #beautytips #ideas #hogar #casa #consejos #consejossaludables
𝙼𝚊𝚛𝚐𝚊 𝙳𝚒́𝚊𝚣
Region: ES
Wednesday 07 February 2024 19:35:06 GMT
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Comments
Carolina Uribe877 :
yooo😳
2024-04-18 23:54:18
0
laurita 🧡🌻 :
voy hacer un grupo para todas las que tenemos ansiedad 🙏💝
2024-02-25 02:24:34
894
veronica :
hola soy nueva mi ansiedad llega hasta tener miedo a salir y palpitaciones
2024-02-16 15:56:48
376
Waldina Colindres :
Un ataque de pánico es tan horrible Dios 😔 cuida y sana a todos porfa 🙏🏼 🥺
2024-02-18 16:44:09
298
Camilix :
hagamos un grupo para ayudarnos mutuamente, ya ví que hicieron uno pero son muchos :c
2024-02-22 21:50:33
113
La chinitaa😘 :
yo lo ago y una buena terapiaaaa les recomiendo
2024-02-16 15:13:16
186
Millo :
mi ansiedad llegó que cada vez que tenía que salir de mi casa así sea para ir almacén me empezaba a doler la panza y no podía salir a ningún lado
2024-02-16 14:55:55
66
claudia :
Pero en un ataque de ansiedad como voy a tener tiempo para poder ir por hielo y ponerlo en agua ???? Si ene ese momento estoy si entiendo que me estoy muriendo ?
2024-02-29 03:11:20
41
Nic0sweet :
y ansiedad por la comida ?
2024-02-17 04:41:59
43
Brujis✨ :
no hace mal el cambio brusco de temperatura?
2024-02-16 01:31:44
21
Alejit@🥰🍓 :
Yo me baño con agua fría cuando estoy con rabia y estresada 😩 será malo?? Alguien que me diga
2024-02-20 00:44:57
15
mia_roy :
Sufro de cefalea por la ansiedad y se me duerme una parte de la cara y ormigea, con hielo me va a dar una parálisis
2024-02-17 21:04:57
6
🥷D a v i d🐻❄️🇵🇪 :
sería mejor hacer un grupo para los que tienen ansiedad y compartír experiencia
2024-04-07 16:56:30
59
Malle :
y q hace uno para dejar de pensar tanto
2024-02-21 19:01:51
14
Natali Chi Puma :
Anoche lo ise😭🥺🥺tenía tanto miedo
2024-02-16 17:54:56
20
Lisbeth Albornoz :
cuando me pega la crisis no puedo ni ver el teléfono el desespero no me deja hacer nada me da por caminar y pasar el día caminando sin rumbo😭
2024-02-19 13:36:04
14
🦋vanessa🦋MiN🦋 :
yo soy nueva en experimentar la ansiedad tenía los síntomas pero no sabía q era ansiedad🥺🥺🥺🥺
2024-02-19 02:18:56
9
Milena2017🇨🇴🇦🇷 :
yo,no puedo hacerlo,por que inmediatamente meda una alergia,como ronchitas o algo asi y me pica mucho😭😭
2024-02-16 19:36:59
5
Coral Gonzaga Guillén :
para empezar necesito primero un lugar así con esos colores 🤣🤣🤣
2024-04-13 19:32:17
14
yanira :
vivo en la patagonia y aca ahi mas frio que eso y no funciona
2024-02-16 15:51:39
7
Rigoberto Concepcion :
alguien que me explique si es con agua fria😔
2024-04-07 15:06:27
6
nbeatriz alvarez :
Gracias por compartir,lo haré
2024-02-08 00:31:25
11
🍂URSULA 🍂 :
más tips por favor 🙏 para poder aliviar la ansiedad. 😔
2024-02-16 19:32:02
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Tebas ⫍ ⃢👁ܫ👁⃢ ⫎ :
🥺🍀yo lo voy a empezar a realizarlo 🥺🥺 🍀 Fuerzas ✨ para todas esas personas que estamos batallando ✨✨✨
2024-02-20 23:22:46
20
Lorena Romero :
me encanta ir a Lagos, piscinas,mar,dónde haya agua me siento súper bien, tranquila,me da mucha paz y me llena de energía...hoy entiendo ese efecto..
2024-02-20 01:34:35
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